前吸烟者米歇尔对NRTs的看法
有时最好的建议来自直接经验，就像这种情况一样。 前吸烟者Michelle在尼古丁贴片的帮助下戒烟。 她详细介绍了她的经验，以便其他准备戒烟的吸烟者可以对使用NRT有一个看法。
感谢您分享您的想法和经验，Michelle。
来自米歇尔：
我想与尼古丁贴片分享我的经验。
我在离开日期前的几个月里对各种NRT进行了研究，并决定该补丁对我来说是正确的工具。
美国肺脏协会，美国精神病学协会，卫生保健政策和研究机构，美国心脏协会，美国癌症协会以及许多其他卫生机构都认可NRTs用于戒烟。
当按照指示使用贴剂时，尼古丁被系统缓慢吸收，并且21mg贴剂相当于每天大约1包香烟。 那些每天吸10支或更少香烟的人被指示以14mg补丁开始。
尼古丁贴剂可以将戒烟成功率提高50％至70％，并且与Zyban等其他非尼古丁戒烟急救药物一起使用时，可能性更大。
如果您准备好戒烟并想要使用补丁或其他NRT，请在决定之前与您的医生讨论各种选项。
您需要了解更多关于NRT可能产生的副作用。 补丁以及其他NRT也有禁忌症，每个人都应该对使用哪种NRT（如果有的话）做出明智的决定。
NRT在按照指示使用和当您承诺戒烟时有效。
如果你真的不想戒烟，而不是专注于这个目标，那么补丁就不会有效。
当按照指示使用时，补丁提供尼古丁逐渐减少，而新的戒烟者正在戒烟的心理方面工作。 那些了解补丁在退出过程中扮演的角色的人可以从其提供的降级方法中受益。
米歇尔与尼古丁贴片的经验
我每天抽2包15年。 我于2002年1月13日使用尼古丁贴片戒烟。这是我第一次戒烟，所以我无法将我用过的方法与其他方法进行比较。 我不知道这个补丁到目前为止成功发挥了多大的作用，但是我知道这些事情：
- 补丁没有比吸烟更多的尼古丁进入我的身体。
- 我没有对这个补丁沉迷。
- 我没有否认。
- 我没有可怕的尼古丁戒断症状 。
- 从一个层次降到另一个层次时的物理调整是最小的和短暂的。
- 我使用了这个补丁，并且在15年内我没有吸过香烟。
那些是我的事实。 如果没有补丁，我会成功吗？ 我不知道......也许吧，但是在第一周内我会感到更加不舒服，而这是戒烟过程中的关键时刻。
我知道，一旦我决定退出，我想确保我给了自己最好的成功机会，对我而言，这意味着使用补丁。
NRT不适合每个人，我认为那些决定使用该补丁或任何其他NRT 代替吸烟而不是戒烟工具的人将会感到失望。 NRT制造商都表示不推荐长期使用。
当按照指示使用NRT时，他们可以帮助人们戒烟。
香烟按照指示使用时，会杀死人。
我鼓励所有戒烟成功的人，但是目标已经实现。
然而，成功戒烟是戒烟的正确方法。
请放弃... 请。
米歇尔是正确的NRTs，或任何其他退出援助就此事：艾滋病。 戒烟的承诺必须来自你。 一旦到位，任何退出援助都将提供帮助。
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