探索拒绝恐惧的危险
对拒绝的恐惧是一种常常对我们的生活产生深远影响的强大恐惧。 当将自己置于可能导致拒绝的情况下时，大多数人会感到一些紧张，但对于一些人来说，恐惧会变得瘫痪。 未经处理的拒绝恐惧会随着时间的推移逐渐恶化，逐渐接管患者生活中的每一部分。
拒绝恐惧的影响
虽然并不是每个人都会受到各种影响，但对拒绝的恐惧往往会影响我们在广泛的个人和职业环境中获得成功的能力。 这些是最常见的一些。
工作面试
在等待面试时你有没有感到温暖和不舒服？ 手掌汗湿，呼吸困难，心跳加快，说话困难是恐惧排斥的常见症状。 他们也是雇主拒绝候选人的潜在原因。 在许多职位上，信任和权威是至关重要的，而那些遭受这种恐惧的人往往会感到软弱和不安。 如果您担心被拒绝，您可能在谈判工作合同时遇到麻烦，将宝贵的薪酬和福利留在桌面上。
商业往来
在许多职位上，一旦你有工作，需要留下印象并不会结束。
娱乐客户，谈判交易，销售产品和吸引投资者是许多工作的关键组成部分。 即使像接听电话那样简单的事情对于那些害怕遭受拒绝的人来说也是可怕的，并且拿起电话给其他人打电话可能是不可能的。
约会
对于任何人来说，第一次约会，尤其是相亲都很可怕，但那些害怕被拒绝的人很快就会被压倒。
与其专注于结识其他人并决定是否想要第二次约会，您可能花费你所有的时间担心该人是否喜欢你。 麻烦的说话，痴迷于担心自己的外表，无法吃东西和明显的神经过敏是常见的。
婚姻
已婚生活由一系列无休止的谈判和妥协组成。 不管你有多相容，两个人不可能就所有事情达成一致。 那些害怕被拒绝的人往往难以表达自己的需要并站在原地。 你也可能在你的伴侣身上产生嫉妒或不信任的情绪，因为你对拒绝的恐惧变成了被遗弃的恐惧。 有时这种不健康的行为表现为检查你的伴侣的电话信息或社交网络账户。
结识新朋友
人类是社会动物，预计我们会在公共场合遵循基本的社交细节。 大多数时候，杂货店或节日里的闲聊只会持续几分钟。 然而，有时候，短时间的对话会导致终身的友谊。 如果你害怕拒绝，你可能觉得无法与陌生人甚至朋友的朋友聊天。
保持对自己的倾向可能会阻止你与他人建立持久的联系。
同辈压力
属于的需要是一种基本的人类状况。 在高中时，我们倾向于自我选择为运动员，拉拉队队员，书呆子，极客，哥特人，预备队或其他任何小组。 作为成人，我们倾向于通过共同的利益，关系状态和其他共同性来组织。 虽然穿衣，说话和表现为团体成员并不健康，但同伴压力有时候会变得太过分。 如果你对拒绝的恐惧导致你做非法，不道德或者仅仅是令你厌恶的事情，那么同辈的压力可能是你生活中的一个问题。
恐惧拒绝者的共同行为
虚假的
许多害怕拒绝的人发展了一种精心监测和脚本化的生活方式。 担心如果你向世界展示真实的自我，你会被拒绝，你可能会在面具后面过着生活。 这可能会让你看起来虚伪而不真实，并可能导致严格的不愿意接受生活中的挑战。
人们赏心悦目
尽管想要照顾那些我们喜欢的人是很自然的事，但那些害怕被拒绝的人往往过于乐观。 即使当你说自己的生活会导致严重的不便或困难时，你也可能会发现不可能说不 。 你可能承担太多，增加你自己的倦怠风险。 在极端情况下，令人愉悦的人有时会变成支持他人的不良行为。 担心你会失去另一个人，你可能会找借口，甚至帮助那些你认为是错误行为的人。
Unassertiveness
害怕拒绝的人往往会为了避免对抗而走出困境。 你可能会拒绝询问你想要什么，甚至不知道你需要什么。 一个常见的趋势是试图简单地关闭自己的需求或假装他们无关紧要。
被动攻击性
不自在的炫耀自己的真实自我，但无法完全拒绝自己的需求，许多害怕被拒绝的人最终会以被动的侵略方式行事。 你可能会拖延，“忘记”承诺，抱怨，并在你承担的项目上低效地工作。
此外，对拒绝的恐惧常常阻止我们追逐我们的梦想。 把自己放在那里对任何人都是可怕的，但是如果你害怕被拒绝，你可能会感到瘫痪。 即使你对目前的状况不满意，也可以保持现状。 无论你是想要环游世界，写出伟大的美国小说还是要求旁边的女孩约会，恐惧拒绝可能会阻止你达到你的全部潜力。
其他人的反应
对拒绝的恐惧导致行为使我们看起来不安全，无效并且不堪重负。 你可能会出汗，摇晃，烦躁，避免目光接触，甚至丧失有效沟通的能力。 虽然个人对这些行为的反应方式非常不同，但这些都是您可能会看到的一些反应。
拒绝
具有讽刺意味的是，对拒绝的恐惧常常成为一种自我实现的预言 。 在流行心理学中众所周知， 信心增强了吸引力。 佛罗里达大学2009年的一项研究实际上表明，在确定我们的收入水平时，信心几乎与智力一样重要！ 作为一般规则，恐惧拒绝所固有的缺乏自信使得我们更可能被拒绝。
操纵
有些人掠夺他人的不安全感。 那些害怕被拒绝的人可能会因为别人的私利而被操纵的风险更大。 专家型操纵者通常会以迷人，善良和真诚关怀的态度出现 - 他们知道推动别人信任他们的按钮。 他们也知道如何让某人对被拒绝的恐惧有点“边缘化”，好像操纵者可能随时离开。 几乎总是，一旦她从对方那里得到了她想要的东西，操纵者就会离开。
挫折
世界上大多数人都体面，坦诚，坦率。 他们会努力帮助，而不是操纵一个害怕被拒绝的人。 寻找你的朋友和家人试图鼓励你的自信的迹象，要求你对他们更开放，或者探索你的真实感受。 然而，很多时候，害怕拒绝的人会将这些企图看作是未来可能遭到拒绝的迹象。 这往往导致朋友和家人“走在蛋壳上”，害怕让你的恐惧变得更糟。 随着时间的推移，他们可能会感到沮丧和愤怒，要么面对自己的行为，要么开始与自己隔离。
>来源：
>美国精神病学协会。 （1994）。 精神障碍的诊断和统计手册 （第4版）。 华盛顿特区：作者。
> Judge，Timothy A.，Hurst，Charlice and Simon，Lauren S.“ 聪明，有魅力还是自信（或全部三种）的关系？一般智力，身体吸引力，核心自我评估和收入之间的关系。 “应用心理学杂志。 2009年94：3。 第742-755页。