你被邀请参加一个社交聚会，而你的头脑正在竞速。 你们中的一部分想去，和朋友一起笑，享受美妙的食物和美酒。
但是还有你想隐藏的部分。
你怎么能够在一大群人中度过小时，保持机智的对话，并设法避免绊倒/跌倒/冒犯任何人/向陌生人泼酒？
为什么这对你和别人都很难？
如果你感到害羞，社交焦虑，或者在团体互动中感到尴尬，你并不孤单。
如果你想克服这种尴尬，并找到你内在的社交蝴蝶，这里有一些提示，以帮助你通过门，并在你的下一个晚上远离食物安全的桌子。
采取心脏：每个人都有这种感觉
在社交场合首先要承认的事情之一也是最不明显的一点：几乎没有人对他们自然。
即使是派对中最外向，最外向的人也会感到一阵焦虑，从门口走来，在人群中混合起来，在临时舞池跳舞。
大多数人不会谈论这些时刻，但他们几乎普遍存在。
因此，进入聚会时感觉更加安定，有时你也必须看到其他人的恐慌。
当你意识到其他人的注意力集中在保持自己看起来愚蠢或暴露他们的尴尬时，你有机会解决你自己的想法，并集中精力帮助减轻他们的焦虑。
假使它让你做到
如果你感觉不到外表，你仍然可以假装你做。
制作一款游戏，使其符合你遇到的每个人的能量。 这样一来，高能量，外向的人自然会指导你度过自己的不适，因为他们为你提供了一个模拟原型。
另外，许多外向的人都喜欢同伴外向的同伴。
所以，一旦你与他们建立了短暂的联系，你就可以放松，并让他们带头与其他志同道合的人进行未来交谈。
问问题：他们的很多
人们喜欢谈论自己。
所以，如果你发现自己感到尴尬或焦虑，尽可能多地关注房间里的其他人。 这并不意味着将一方变成调查组。 但是，以小剂量， 将谈话转回给伴侣是缓解自己不安的简单方法。
在社交聚会上了解其他人也会让你身为网络工作者的独特职位。
你关注他人的喜好，关注，工作和爱好，可以让你在整个晚上的过程中连接人们。
参与其中的每个人都感受到了验证，他们认为你是一位有价值的资源，也是一位优秀的对话者。
有一个退出策略
并非所有方都值得受苦。 如果您对参加某项功能非常着急，请允许您尝试参加此功能，或者直到您与特定数量的人进行互动。
在你达到那个里程碑之前，尽心竭力尽可能地享受自己。
有时候，你可能会发现自己超出了你的最大时间而没有意识到它。
当你这样做时，决定你是否有能力继续前进。
没有错误的答案; 尊重你的感受，并且对你自己好，无论你下一步做什么。
并非每个人都是外向的，这没关系。 尽你所能，以自己的努力为荣！