遗传和环境双相情感障碍触发
为什么一个人对另一个人发展双相情感障碍仍然是一个令人困惑的问题。 科学家确实知道双相障碍的发展涉及到一个人的基因与环境之间的复杂相互作用。
让我们更多地探讨双相障碍的触发因素。 这样你可以在控制你的疾病方面发挥主动作用。
你的DNA作为躁郁症的触发器
遗传学在躁郁症的发展中起着重要作用。 事实上，根据美国精神病学协会的统计，80-90％的双相障碍患者与抑郁症或双相情感障碍有关。 虽然你无法控制你的基因构成，但重要的是要明白，基因并不能说明整个故事。 科学家认为这是基因与人类环境之间的相互作用触发了双相障碍和未来事件的发作。
抑郁症患者躁郁症的环境触发因素
由于遗传和生物因素，双相抑郁症可以并且经常自发发生。 但是，一个双压抑的情节也可以通过压力事件或环境来抵消。
例如，在家庭死亡，失业，离婚等事件发生后，从未患过抑郁症的人可能会感到抑郁。
尚未完全了解压力如何引发双相情节。 但科学家们确实认为应激激素皮质醇起了一定的作用。 压力会增加人体内皮质醇的水平，从而导致大脑功能和沟通方式的改变。 事实上，在患有抑郁症或躁郁症的人中，即使压力不存在，皮质醇水平也可能保持高水平。
虽然压力是一个很大的触发因素，但躁郁症患者也可能发现较小的事物会引发抑郁发作。 读一本让你感到悲伤的书，与某个抑郁症患者谈话，在你认为肯定会得到一个A的纸上表现不佳，或者甚至感冒，都可能引发抑郁症。
双相抑郁发作触发器的其他例子包括：
- 睡眠不足或中断
- 身体伤害或疾病
- 经期
- 缺乏运动
- 旅行
躁郁症躁郁症的环境触发因素
虽然躁狂和抑郁发作的触发可以是相同的，但有一些特定于躁狂或轻躁狂发作。 根据“情感障碍杂志” 2012年的一项研究， 躁狂或轻躁狂发作的独特触发因素包括：
- 坠入爱河
- 娱乐兴奋剂的使用
- 开始一个创意项目
- 深夜聚会
- 度假
- 嘈杂的音乐
另外，产后期和使用抗抑郁药，如SSRI ，也可能引发躁狂或轻躁狂发作。
这对我意味着什么？
了解什么触发了你的双相情节会给你一些控制你的心理健康，并允许你自我管理。
试着回想一下过去抑郁或狂躁的情节。
或者，保持日记记录潜在的触发器前进。 然后与你的医生讨论这些触发因素，这样你就可以制定一个避免或应对未来的计划。
资料来源：
美国精神病学协会。 （2015年）。 什么是双相情感障碍？
Bernstein，DA，Clarke-Stewart，A.，Penner，LA，Roy，EJ和Wickens，CD（2000）。 心理学 （第5版）。 马萨诸塞州波士顿：Houghton Mifflin公司。
Durand，VM＆Barlow，DH（2000）。 异常心理学：介绍 。 Scarborough，Ontario：Wadsworth。
McGuffin，P。等人 双相情感障碍的遗传性及与单相抑郁症的遗传关系。 Arch Gen精神病学 。 2003年5月; 60（5）：497-502。
Proudfoot J等人 在躁郁症年轻人中引发躁狂症和抑郁症。 J影响不一致。 2012年12月20日; 143（1-3）：196-202。
Proudfoot J，Doran J，Manicavasagar V，Parker G.在躁郁症背景下的躁狂/轻躁狂发作的沉淀物：综述。 J影响不一致。 2011年10月; 133（3）：381-7。