有许多不同类型的强化 ，但对于人类来说，最常见的一种是我们每天在我们周围遇到的自然发生的社会强化。 社交强化指的是微笑，接受，赞美，赞扬和其他人的关注等强化。 在某些情况下，仅仅在其他人面前可以作为自然的社会强化。
社会强化如何工作？
在1968年进行的一项着名研究中，研究人员研究了花时间学习的学龄儿童。 然后让孩子们为他们的学习努力而受到赞扬和关注。 研究人员发现，当他们接受社交补习时，他们的学习比以前增加了两倍，而他们没有得到这样的补强。
在某些情况下，这种关注甚至不需要来自外部来源。 自我强化是一个与社会强化高度相关的概念，涉及给予自己对自己行为的认可。 我们经常在批准或不赞成的情况下回应自己的行为，像我们对另一个人的行为那样判断我们的行为。
当你做得很好时，你可能会赞美自己，并为自己的成就感到自豪。 如果你做得不好，你可能会进行自责或自责。 在某些情况下，当你完成你为自己设定的目标时，你可能更公开地奖励自己。
例如，在达到目标体重后，您可能会为自己购买一条新牛仔裤，或者在完成困难的学校项目后，您可以享受一顿放纵的晚餐。
社会强化的重要性
研究人员发现，社会强化可以在包括健康在内的各个领域发挥重要作用。
人们在我们的社交网络中的影响可能会影响我们所做的健康选择和决策的类型。 纽约时报 2010年的一篇文章中，作家娜塔莎辛格解释说：“你给予人们改善健康习惯的社会强化的程度可能比谁鼓励他们这样做更重要，换句话说，当地社区朋友和邻居网络可能比远程名人发言人在阻止青少年性传播疾病传播方面更重要。“
当试图实现与健康相关的目标，例如变得更加健康时，这样的社交强化也会有所帮助。 寻求朋友的帮助和发现人们的锻炼可以激励人们坚持不懈并实现目标。
资料来源：
Hall，RV，Lund，D.，＆Jackson，D。（1968）。 教师关注对学习行为的影响。 Journal of Applied Behavior Analysis ，1，1-12。
Springer，N。（2010）。 更好的健康，在朋友的帮助下。 纽约时报 。