你在考虑在线治疗吗？ 互联网为心理健康治疗开辟了新的途径，但在决定电子疗法是否适合您之前，您应该考虑一些利弊。 我们来探讨一下在线治疗的一些最大优点和缺点。
在线治疗的优势
1.偏远地区的良好选择
在线治疗为农村或偏远地区的人们提供心理健康信息。
生活在这些地区的人根本可能无法获得任何其他形式的精神卫生治疗，因为他们的地理区域没有精神卫生习惯。 电子疗法为这些人提供了他们可能没有的治疗方法。
2.有物理限制的人的辅助功能
在线治疗可以帮助残疾人或家庭成员进入。 当涉及到精神卫生保健时，流动可能是一个大问题。 由于各种原因（如身体或心理疾病）无法离开家的人可能会发现在线疗法是传统心理治疗设置的有用替代方案。
3.便利性和可承受性
在线治疗通常相当实惠和方便。 由于您将在舒适的家中在线参加治疗课程，因此您经常可以安排您最理想的治疗时间。
今天，许多州要求保险公司像传统疗法一样覆盖在线治疗。 与您的保险公司联系以了解更多关于电子疗法治疗的信息将由您的保单涵盖。 在线治疗师经常为那些没有享受健康保险的人提供可负担的治疗选择。
4.在线治疗使信息更易于访问
互联网使得心理健康信息更容易获取。 人们可能会对与朋友和家人谈论的医疗保健问题感到舒服，但可能不会有同样的心理健康问题讨论。
5.它也可以成为一种教育工具
电子疗法可以成为帮助人们更多地了解心理健康的重要工具。 即使你觉得你的心理健康强大，在线治疗可以帮助你变得更强壮。 您可以了解更多有关健康行为和应对策略，从而促进心理健康。
在线治疗的缺点
1.一些保险公司不会涵盖电子疗法
电子疗法的保险范围取决于您居住的州和您拥有的保险。 一些保险单不包括在线治疗。 支付自费心理治疗服务可以快速增加。
2.一些国家不允许境外提供者
许多州不允许外州心理学家提供服务。 在这种情况下，您的提供商需要在其家乡以及您的家乡都有执照。
在一篇关于心理学监测的文章中，美国心理学协会的法律专家德博拉贝克解释说，一些州允许心理学家在有限的时间内提供境外的心理健康服务。
这通常每年只有10到30天。
然而，心理学家可以在自己的国家与客户一起练习在线治疗，对于那些生活在远方的人来说，这是一个很好的选择，是家庭式的，或需要方便的治疗方案的人。
3.关注保密性，隐私性和不可靠的技术
保持个人信息的私密性是心理治疗中的一个主要关注点，但在线治疗会增加一层复杂性。 在线治疗中保密性与传统的治疗方式相同。 由于信息正在网上传播，因此会导致隐私泄露，并引发更多关注。
技术问题也会使你在真正需要治疗时很难获得治疗。
4.在线治疗师无法应对危机情况
由于在线治疗师离客户很远， 发生危机时很难做出快速有效的反应。 如果客户正在经历自杀念头或遭受个人悲剧，那么治疗师可能很难甚至不可能提供直接帮助。
5.在线治疗不适合精神病患者
电子疗法可用于各种情况，但不适用于需要密切和直接治疗的更严重的精神疾病。 对于复杂或详细问题的人来说也不合适。 治疗范围往往有限，所以在更复杂的情况下很少有效。
6.在线治疗有时缺乏重要信息
在许多情况下，在线治疗师无法看到面部表情，声音信号或肢体语言 。 这些信号通常很有说服力，可以让治疗师更清楚地了解你的感受，想法，情绪和行为。 诸如互联网语音技术和视频聊天等交付方式可以提供更清晰的情况，但它们通常缺乏真实世界交互所具有的亲密性和复杂性。
7.道德和法律问题构成潜在问题
在线治疗消除了地域限制，使法律和道德准则的执行变得困难 。 治疗师可以在世界任何地方对待客户，许多州有不同的许可要求和治疗指南。 在开始治疗过程之前，了解您的治疗师的资质和经验非常重要。
更多关于在线治疗
- 9在线治疗的实践和过程的观察
CounselingResource.com的Gregory Mulhauser通过观察实际的在线咨询和治疗，探索了在线治疗的一些主要方面。 - 多少在线治疗真的会继续？
CounselingResource.com的Gregory Mulhauser这篇伟大的文章着眼于治疗师带来的道德挑战以及他们在线治疗的经验。 - 通过电子邮件发送您的医生或治疗师
了解更多关于治疗师和客户之间使用电子邮件通信的一些问题，从您的关于指南到精神健康资源。
参考
DeAngelis，T。（2012）。 实践距离治疗，合法和道德。 心理学监测，43（3），52。来自http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx。
Hoffman，J。（2011年9月23日）。 当你的治疗师只有一个点击。 纽约时报。 取自http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html。