你有没有感到孤独？ 一项研究的结果表明，你自己的感觉实际上可能会让你周围的人更加孤独。
根据研究结果， 孤独感可能像普通感冒一样蔓延。 虽然寒冷或流感错误可能通过握手传播，但孤独可以通过负面的社交互动在人群中传播。
过去的研究发现，孤独的人倾向于表现出更害羞，敌意，焦虑和社会尴尬 。 他们也倾向于以不同的方式解读社会交往，往往将某些行为视为拒绝或解雇的形式。
这项研究涉及超过5000人被要求完成孤独问卷，给病史，并在十年内每两年至四年接受体检。 参与者还表示他们的朋友和亲戚是谁，并且这些人中的许多人也参加了这项研究。 通过查看参与者的社交网络以及他们每年经历的孤独日的数量，研究人员能够看到整个团队的孤独感。
研究发现：
- 平均每年大约有48天，人们感到孤独。
- 如果与他们直接相关的人感到孤独，那么人们大概会有50％的孤独感。
- 女性报告经历更多的孤独
- 孤独感在女性社交网络中传播的可能性高于男性。
- 寂寞更可能在朋友的网络中传播，而不是在家人的网络中传播。
寂寞的负面影响
早些时候的研究表明，孤独可以影响压力，心脏健康和免疫力。
但这些并不是寂寞造成伤害的唯一领域。 “孤独的成年人消耗更多的酒，并且比那些不孤独的人更少运动，”“ 寂寞：人性和社会关系需求 ”一书的作者之一约翰卡西奥波在接受美国新闻和世界报道采访时解释道。 “他们的饮食脂肪含量较高，睡眠效率较低，而且他们报告的日间疲劳更多，孤独也破坏了体内深层细胞过程的调节，导致我们过早老化。”
许多专家认为，孤独不一定就是孤独。 相反，这是独立和孤立的看法 ，最重要的。 例如，一名大学新生可能会感到孤独，尽管被室友和其他同伴包围。 一个丧偶的人在假期即使被家人和朋友包围，也会感到孤独 。
孤独变得更加普遍
研究人员还表示，在美国，孤独感正变得越来越普遍。 当作为1984年调查问卷的一部分进行调查时，受访者最常报告有三位密友。 当2004年再次提出这个问题时，最常见的答案是零知己。
这种趋势是不幸的，因为专家认为，它不是与社会交往的数量相抗衡的孤独感，而是质量 。 只有三四个亲密的朋友足以避免孤独感，并减少与这种心理状态相关的负面健康后果。
根据Cacioppo的说法，“社会可以通过积极瞄准周边人群来帮助修复他们的社交网络，并创建一个防止孤独的保护屏障，从而避免整个网络的崩溃。”
>来源：
Askt，D。（2008年9月21日）。 与John Cacioppo的一次谈话：一位芝加哥科学家表示，孤独对你的健康构成威胁。 波士顿环球报。
Bryner，J.（2009年12月1日）寂寞像病毒一样蔓延。 生活科学 。
Cacioppo，JT，Fowler，JH和Christakis，NA（正在出版）。 人群中的孤独：孤独在大型社交网络中的结构和传播。 人格与社会心理学杂志 。
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Shute，N。（2008年11月12日）。 为什么孤独对你的健康有害。 美国新闻和世界报道 。