看网上心理治疗的内外因
在线治疗也称为电子治疗，电子咨询，远距治疗或网络咨询，是心理健康领域的一项相对较新的发展，治疗师或辅导员通过互联网提供心理咨询和支持。 这可以通过电子邮件，视频会议，在线聊天，消息或互联网电话进行。 在线治疗可以实时进行，例如在电话交谈和在线聊天室中，或以延时格式（例如通过电子邮件消息）进行。
重要的是要注意，在线治疗不能被视为心理治疗，并永远不会取代传统疗法。 在很多方面，电子疗法与生活教练有一些相似之处。 虽然在线治疗师无法在线诊断或治疗精神疾病 ，但他们可以为在人际关系，工作或生活中遇到问题的人提供指导和建议。
电子疗法有其局限性，但它正在迅速成为越来越多消费者的重要资源。 尽管对在线治疗的有效性缺乏研究，但电子疗法为精神卫生专业人员提供了另一种为客户提供服务的方式。
在线治疗如何工作？
在线治疗沟通的主要工具包括：
- 电子邮件
- 即时消息（IM）
- 实时聊天
- 互联网电话
- 视频会议
在线治疗的历史
治疗师和客户之间的距离沟通不是一个新概念。 西格蒙德弗洛伊德广泛使用信件与他的客户沟通。
早在1982年，自助团体就开始在互联网上兴起。今天，有许多网站提供心理健康信息以及私人电子治疗诊所，如Find-a-Therapist.com。
在线咨询和心理健康服务的增长已经成为国际心理健康在线社区的基础。
在线医疗服务的可用性急剧增加导致对有兴趣通过互联网接收心理健康服务的客户需要信息和指导。
今日在线治疗
尽管大量精神卫生专业人员对在线治疗持怀疑态度，但它得到了许多利用在线精神卫生治疗的患者的支持。 在对“ 世界精神病学杂志”上发表的研究的回顾中，通过视频会议接受心理健康治疗的患者报告“满意度高”。
在线治疗并不适合每个人，但它在某些情况下已经显示出有效性。 例如，康复成瘾者可能会从在线治疗中受益，特别是对于那些对参加传统面对面支持团体感到不舒服的人而言。
PsychCentral的John M. Grohol博士指出，虽然许多心理学家愿意尝试电子疗法，但消费者需求显着缺乏。 “人们习惯于在线免费获得服务，但在线支付专业治疗的想法仍然不是最愿意做的事情，”他解释说。 “如果成本与面对面服务的成本几乎相同，许多人将选择面对面的服务。”
在线心理治疗服务有一些应该慎重考虑的优点和缺点 。 便利通常被认为是最大的好处之一，而不可靠的技术和缺乏保险覆盖面则是潜在的不利因素。
在考虑在线治疗之前，您应该考虑诸如保密性 ， 道德和法律问题以及在线治疗师的资质等问题 。
在线治疗师的培训和资格
正如“现实世界”环境中的治疗师和顾问可以拥有一系列资格和执照一样，在线治疗师的培训和证书也可能有很大不同。
虽然有些网站可能会承诺成为一名在线治疗师的捷径，但实际上，成为在线治疗师的教育和培训要求与为传统面对面治疗师实践的治疗师或辅导员完全相同，面部设置。
但是，在线治疗的实际操作难度很大，因为治疗师可以在世界任何地方开展工作，因此难以执行州法律来规范教育，培训和实践范围。
在线治疗对心理健康消费者很有吸引力，他们经常认为它是传统面对面治疗的一种方便，经济和可行的替代方案。 然而，它也带来了一些独特的问题，包括关于客户信息的机密性的问题，以及使用在线治疗作为各种心理障碍的治疗方法的适当性。
如果您有兴趣成为在线治疗师，那么您应该检查您所在州的法律，确定成为持证治疗师或辅导员的要求。
在线治疗研究所还为精神卫生技术的使用提供了良好的道德框架。 这些指南提出了道德在线治疗所需的最低做法和标准：
- 治疗师只能在他们的实践范围内工作。 换句话说，在线治疗师只应提供他或她受过培训的服务。
- 在线治疗师应遵守其地理位置所规定的法律和准则。 例如，在美国，只有经过特定培训并已通过所需许可程序的个人才可以自称为心理学家 。
- 治疗师应该获得在线治疗实践和技术方面的知识，培训和监督。 这包括正式培训（大学或大学课程），非正式培训（研讨会和会议）和临床督导（面对面或在线）。
- 在线治疗师应该对技术有深刻的理解。 这包括如何使用在线提供心理治疗所需的工具，以及如何确保客户信息保持私密和安全。
资料来源：
> Chakrabarti S. telepsychiatry的有用性：对基于视频会议的方法的批判性评估。 世界J精神病学 。 2015年9月22日; 5（3）：286-304。 doi：10.5498 / wjp.v5.i3.286。
> DeAngelis T.在法律上和道德上实践远程治疗。 心理学监测 ，2012年3月。43（3），52。http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx。
>在精神卫生中使用技术的道德框架。 在线培训学院。 http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/。
> Grohol，JN。 等等，有在线治疗？ 心理中心 。 http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/。