花时间去享受生活中的乐趣 - 做自己喜欢的事情可以让你感到精力充沛，同时更加放松，并且帮助保持疲倦 。 传统假期为压力管理和生活满意度带来了重要益处（请阅读关于度假的更多益处 ），但对于那些无法花费时间或费用进行为期一周的旅行的人来说，“ 逗留 ”是一种可行的选择。
将更多的爱好和乐趣融入你的生活方式也会带来显着的回报（请参阅这些想法让你的生活更有趣）。 确保您花时间为生活中“更有趣的事物”（以及您可能拥有的一些重要目标）所需的时间的一个有趣而有效的策略是创建一个“桶单” - 或者几个。 在一个时段列表背后的想法是，正如他们在电影中标注相同的名称一样，创建一个你希望在“踢出水桶”之前做的事情列表，但是你也可以在任何截止日期前使用这个想法 - 比方说，在你进入你的下一个十年之前，或在夏季结束之前，你希望做的事情清单。 创建存储桶列表可以通过多种方式使您受益。
与您的价值取得联系
当你列出你想要做的所有事情时，这个活动可能是让你更加了解对你来说真正重要的一个跳板。 当你开始思考你真正想做什么时，你可以找到你现在如何度过时间的观点，以及你想做什么，所以对你来说真正重要的事情的关系和能量不是'在你投入那些不太重要的事情的时候就吃掉了。
制作一个桶列表可以帮助你记住你最看重的东西。
记住你的目标
当我们觉得我们有很多时间 - 一个新的夏天，一个新的一年，一辈子 - 我们可能会想到我们想要做什么。 然后，“现实生活”接管了，我们可能会更多地关注我们的日常目标，而更少关注我们的趣味，兴奋，缓解压力或实现我们长期目标的目标。
创建一个桶列表可以让我们与我们的这些目标保持联系，并且可以帮助我们跟踪他们，因为我们将他们计划到我们的生活中，并在完成时检查他们。
获得创意
没有什么东西可以像创造一个良好的头脑风暴会议一样流动。 创建一个桶列表可以帮助你挖掘你梦想中的创造性部分，培养你内在的孩子，并使生活更有价值。 一旦你通过创建桶列表来发挥你的创意，你的日常自我可以保持灵感，把这些梦想和计划付诸行动。
享受生活
简单地创建列表可能很有趣。 与他人分享你的名单，随着时间的推移重新浏览你的名单，并在收集你的经历时核对你的经历，都可以成为更多享受生活，分享乐趣的途径。
跟踪高峰体验
创建一个桶列表可以鼓舞人心。 虽然你可能无法完成列表中的每个项目，但是如果你还没有创建列表，你可能会完成一些项目，并从中获得更多的收益。 这些是你可能记得生活中最重要的经历，这可能会改变你以积极的方式对待你。
然而，您使用您的存储列表，它们可以是一个积极的体验，可以用来满足您的需求。
创建一个桶列表还可以缓解压力并提高你的生活。