酒精或药物滥用恢复的第一阶段
如果您决定需要为饮酒或吸毒问题寻求帮助，您已经进入恢复的第一阶段，承认您有问题并寻求外部帮助。
这个过程 - 寻求帮助和寻求某种治疗或康复 - 被称为治疗开始。 这是国家药物滥用研究所描述的恢复或康复四个阶段的第一阶段：
否认与矛盾
如果你像大多数寻求物质滥用问题帮助的人一样，在很早的阶段，你可能仍然怀有放弃你选择的药物的一些矛盾心情，你可能仍然否认你的问题的全部范围。
这在早期的人群中很常见。 如果您进入专业康复或治疗计划，咨询员或戒瘾治疗专家的首要目标将是确定您是否有任何拒绝问题或矛盾情绪。
否认
拒绝仅仅意味着拒绝相信你的情况的现实。 很多刚刚恢复健康的人通常都会对他们的上瘾产生一定程度的否定 。 否认可以采取多种形式，从认为你仍然可以控制你的物质使用到否认你真的上瘾。
以下错误信念是典型的拒绝形式：
拒绝的形式
- 相信你与那些“真正的”酗酒者和瘾君子不同。
- 认为你可以通过“减少”而不是完全消除你的问题来解决你的问题。 你可能会认为你可以将你的药物滥用回来“控制下”。
- 拒绝相信次要药物也是一个问题。 例如，一个持续吸烟的酗酒思维是好的，或者一个可卡因吸毒者拒绝认为他们的饮酒是一个问题。
面对和挑战
上述任何形式的拒绝都可能干扰您的恢复。 专业治疗计划的目标是突破这一拒绝并帮助您了解您的情况。 你的顾问或个案工作者可能会挑战并面对你，以激励你改变主意。
你的咨询员可能会提醒你，如果你认为自己没有真正上瘾，那么你的药物滥用在你的生活中产生的所有负面后果，或者挑战你暂时戒酒或者暂时戒毒。 无论哪种方式，目标是让你看到真相。
矛盾心理
如果您处于药物滥用问题寻求帮助的初期阶段，您可能会对永久放弃您选择的药物产生一些矛盾的感觉。 如果你像大多数酗酒者或成瘾者一样，你不能想象没有再次喝酒或药物的生活。
你有机会决定首先寻求帮助，因为你对你的药物或酒精使用有一些负面影响 。
你意识到你需要帮助，但完全放弃你的余生并不是你想到的。
以下是许多复苏新人有矛盾心理的原因：
模棱两可的原因
- 你将饮酒或吸毒与积极的情绪变化联系起来。
- 你可能会转向你选择的药物作为应对策略，但你还不知道更好的应对机制。
- 你可能觉得太弱或无助打破成瘾的循环 。
- 你可能因为别人的压力而进入康复中心，比如配偶，老板或法官，而你只是想让他们开心。
获得动力
如果你决定寻求帮助，因为你经历了一些负面的后果，这可能是足够的动机，让你承认你有问题。 但是，解决问题的动力可能不足。
如果你在压力大的时候总是转向自己选择的药物，当你想要放松或者当你不高兴或生气时，除非你学习新的应对技巧，否则你有可能会放弃它们的矛盾心情。
鼓励和支持
你的咨询师在治疗的这个早期阶段，会试图找出你的矛盾情绪和潜在原因。 你可能会被要求在生活中列出你的目标，并且表明如果你生活得干净而清醒，那么实现这些目标会更容易。
再次，在恢复的早期阶段和整个治疗过程中，目标是让你积极主动地改变你的生活。 你的治疗方案是为了鼓励和支持你做出这些改变的努力。
回到四个恢复阶段
资料来源：
国家药物滥用研究所。 “吸毒成瘾治疗原则：基于研究的指南”。 2007年修订。
国家药物滥用研究所。 “单独的药物咨询方法来治疗可卡因成瘾：可卡因合作治疗研究模型。” 2009年5月访问。