如果您一直在照顾长期患病的配偶或老人家长，您可能会感受到照顾者压力的影响。 如果你感到沮丧或不知所措，或正在经历压力症状增加，你并不孤单。 提供这种护理可以给一个人带来很大的压力，而护理人员通常会因为感受到的压力而感到惊讶。
这只是许多护理人员面临的一些压力。
恐惧或不确定性
如果你正在照顾患有癌症或其他严重疾病的人，那么你可能也正在处理你所爱的人未来的担忧。 如果您在照顾有特殊需求的孩子，那么如何继续下去可能存在不确定性。 处于照顾者的位置通常会承担一些沉重的责任，有时会带来可怕的情况。
转移角色
如果你照顾一位年迈的父母，很难看到一个传统上照顾你的人现在需要帮助，通常是穿着衣服或开车等基本活动。 在照顾生病的配偶时，角色也经常受到影响。 看到你所爱的人处于如此脆弱的位置可能很困难，而那些需要照顾的人往往很难感到如此无助。 这可能会对有关各方造成损害。
财务压力
随着医生账单和其他治疗费用的增加，以及为工作留下的精力减少，护理人员也经常发现自己也面临着财务压力。
隔离
在处理需要经常护理的人的需求时，护理人员可以感觉与世界其他地方隔绝。
无论你是否离开你的爱人不安全，或者即使离开时他们会感到孤独，你也会发现自己比以前更容易被绑在房子上，这会让你更难以锻炼身体，与他人联系，做有助于缓解压力的事情。
独自一人
尽管护理人员可能会觉得与其他人隔离，但单独使用时间很少也很常见。 对大多数人来说孤独的需要是非常真实的，单独获得时间很短的压力会让那些也感到孤立的人感到困惑，但是这两种感觉可以与看护者共存，导致他们的压力倍增。
恒心照顾的需求
许多护理人员发现他们提供二十四小时的护理服务，或几乎花费每一个空闲时间照顾他们所爱的人。 其他人发现他们的责任不太稳定，但不知道他们是否会在某个特定时刻或下一个特定时刻需要他们，因此他们觉得他们需要不断提供。 “始终值勤”的感觉会给护理人员带来沉重的负担。
有罪
有时孤立的责任和感受可能会令人难以置信，并且看护者感觉被烧毁 。
有时候感觉内疚伴随着这种感觉，好像它们是不忠诚的迹象。 如果护理人员认为他们没有让自己的亲人尽可能舒适，即使没有别的可以做的事情，也可能有罪。 沮丧的感觉是可以理解的，但内疚仍然很普遍。
这些只是护理人员常常感受到的一些压力因素，许多人可能会觉得他们的压力水平过高，并且他们不能像他们应该那样处理事情。 你面临着巨大的压力，压力是一种自然的反应。
特别是如果你曾经担任照顾者角色很长一段时间，或者担任照顾者的责任很大，并且找到解决压力的途径很重要。
虽然可能很难找到照顾自己的时间，精力和资源，但重要的是要将自我照顾作为优先事项。 您将需要了解缓解压力和护理人员以及如何管理压力以避免护理人员倦怠的提示。