我们的感受如何帮助我们生存和发展
情绪可以在我们的思维和行为方式中发挥重要作用。 我们每天感受到的情绪会迫使我们采取行动并影响我们对大小生活的决策。 为了真正理解情绪，理解情绪的三个关键组成部分是很重要的。
我们的情绪由主观成分（我们如何体验情绪），生理成分（我们的身体如何对情绪作出反应）以及表达成分（我们如何表现以回应情绪）组成。 这些不同的元素可以在我们的情绪反应的功能和目的中发挥作用。
我们的情绪可能是短暂的，比如对同事的一阵烦恼，或者持久的，比如对丧失关系持久的悲伤。 但为什么我们确实感受到情绪？ 他们担任什么角色？
情绪可以激励我们采取行动
面对一场令人神经紧张的考试，你可能会对你是否表现良好以及考试将如何影响你的最终成绩感到担忧。 由于这些情绪反应，你可能更有可能学习。 既然你经历了一种特殊的情绪，你就有动力去采取行动并做出积极的事情来提高获得好成绩的机会。
我们也倾向于采取一定的行动，以体验积极的情绪，并尽量减少感情负面情绪的可能性。 例如，您可能会寻找能够为您提供快乐，满足和兴奋感的社交活动或业余爱好。 另一方面，你可能会避免可能导致无聊，悲伤或焦虑的情况。
情绪帮助我们生存，茁壮成长并避免危险
自然主义者查尔斯达尔文认为，情绪是适应人类和动物生存和繁殖的适应。 当我们生气时，我们很可能面对我们恼怒的源头。 当我们经历恐惧时，我们更有可能逃离威胁。 当我们感受到爱时，我们可能会寻找伴侣并复制。
情绪通过激励我们迅速采取行动并采取行动来最大化我们的生存和成功机会，从而在我们的生活中发挥适应性作用。
情绪可以帮助我们作出决定
我们的情绪对我们做出的决定有重要影响，从我们决定吃早餐的时间到我们选择参加政治选举的候选人。
研究人员还发现，具有某些影响他们体验情绪能力的大脑损伤类型的人也会减少做出正确决定的能力。
即使在我们相信我们的决定纯粹由逻辑和理性指导的情况下，情绪也起着关键作用。 情绪智力或我们理解和管理情绪的能力已被证明在决策中发挥重要作用。
情绪可以让其他人理解我们
当我们与其他人互动时，提供线索帮助他们了解我们的感受非常重要。 这些线索可能涉及通过身体语言的情绪表达，例如与我们正在经历的特定情绪相关的各种面部表情。
在其他情况下，它可能会直接说明我们的感受。 当我们告诉朋友或家人我们感到高兴，伤心，兴奋或恐惧时，我们会向他们提供重要的信息，然后他们可以采取行动。
情绪让我们理解他人
就像我们自己的情绪为他人提供有价值的信息一样，我们周围的人的情绪表达给我们提供了丰富的社交信息。 社交沟通是我们日常生活和人际关系的重要组成部分，能够解释和反应他人的情绪至关重要。 它使我们能够适当地作出反应，并与我们的朋友，家人和亲人建立更深入，更有意义的关系。 它还使我们能够在各种社交场合进行有效沟通，从处理愤怒的客户到管理热情的员工。
查尔斯达尔文是最早研究情绪的科学家之一。 他建议情绪表现也可以在安全和生存中发挥重要作用。 如果您遇到嘶嘶声或随地吐痰的动物，它会清楚地表明该生物正在生气和防御，导致您退缩并避免可能的危险。 以同样的方式，理解其他人的情绪表现为我们提供了有关我们在特定情况下如何应对的明确信息。
最后的想法
正如你所知道的，我们的情绪有很多种用途。 情绪可以是短暂的，持久的，强大的，复杂的，甚至是改变生活的。 他们可以激励我们以特定方式行事，并为我们提供所需的工具和资源，以在我们的社交世界中有意义地互动。
来源
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