木恐惧症，也被称为幽门恐惧症，是树木繁茂地区的非理性恐惧。 有些人发现他们的恐惧在晚上变得更糟，而其他人在一天中的任何时候都同样害怕。 恐惧症有时与其他恐惧症有关，如动物恐惧症，但也可能单独发生。
理性的恐惧
有些人并不害怕树林，而是因为真实的或感知的危险而进入树林。
例如，有特定医疗条件的人可能担心如果单独徒步旅行时生病或受伤，他们将无法联系救助人员。 那些感到脆弱的人，比如一些妇女和孩子，可能担心被人攻击。 那些生活在被熊或其他动物袭击的地区的人可能会担心与危险的动物接触。 根据定义，恐惧症是一种非理性的恐惧。 如果你的恐惧是基于现实的担忧，那不是恐惧症。
动物恐怖症
虽然在某些地区关注动物攻击是正常的，但那些有动物恐惧症的人通常恐惧程度高，与情况不成比例。 另外，有些人害怕对人类没有危险的林地生物，如蛇或蜘蛛。 动物恐惧症通常会增加对树林的恐惧，并且在某些情况下，实际上是造成木恐怖症的原因。
对黑暗的恐惧
一些木木恐怖症的根源是对黑暗的恐惧 。 茂密的林区整天都比较黑暗，高大的树木在路上和空地上投下阴影。 像动物恐惧症一样，对黑暗的恐惧可能会加剧对树林的恐惧，甚至成为恐惧的主要原因。
对未知的恐惧
对于一些人来说，对树林的恐惧是基于对未知的恐惧 。 现代社会提供了很少回归自然的机会，相对较少的人适应户外活动。 不寻常的景点，声音，气味和质地往往会使我们失去平衡，让我们感到很谨慎。 树木繁茂的地区可能会发出巨大的动物声或沉默的沉默。 野生植物通常看起来与室内植物不同。 即使在草地，泥地或泥土中漫步，也与在铺设的道路或人行道上行走相比，有很大的不同。 那些对未知的恐惧可能在探索树林时增加焦虑的风险。
应对森林的恐惧
- 幸运的是，没有必要确定潜在的问题，以对抗森林的恐惧。
- 对于相对轻微的恐惧，知识和暴露可能足以对付焦虑 。 研究你预先徒步或营地的区域。
- 学会识别常见的植物和动物，绘制路线，并携带一张好的地图。
- 制定紧急计划并始终让别人知道你要去哪里以及什么时候回来。
- 考虑寻求更严重的恐惧症的专业帮助。
- 像所有的恐怖症一样，木恐怖症对各种治疗方法都有很好的反应。 然而，未经处理的恐惧会随着时间的推移而恶化，甚至会导致额外的恐惧症。
资源：
美国精神病学协会。 （1994）。 精神障碍的诊断和统计手册（第4版） 。 华盛顿特区：作者。