双相情感障碍中的自杀和预防基础
什么是自杀的警告标志，让你担心的红旗？ 如果您或您认识的任何人患有躁郁症或抑郁症，或者即使没有，请继续阅读。
躁郁症和自杀风险
看到某人显示任何自杀警告信号，但在可能出现问题之前识别出这些红旗，尤其是在成年人或青少年患有双相性精神障碍的情况下是最好的。
估计差不多了 百分之三十的被诊断患有躁郁症的人会在他们的生命中至少尝试一次自杀。 躁郁症患者的自杀率是普通人群的二十倍。
当我们考虑普通人群的“平均”自杀风险时，这些数字更加可怕。 美国疾病控制和预防中心（CDC）报告称，自杀是美国第八大死因。 这是10-24岁的第三大死因，也是25-34岁的第二大死因。 将这些数字乘以双相障碍所见的增加倍数，并且更加清楚为什么理解以下指标非常重要。
自杀问题不是我们可以忽略的问题。 我们都应该意识到自杀的危险因素 ，不管一个人是否患有双相性精神障碍。 我们每个人都需要知道警告标志，绝望的红旗，所以我们可能会准备帮助处于危机中的朋友或爱人，并准备听到他们呼救。
在年轻人中，我们需要熟悉青少年自杀的警告信号 ，因为其中一些可能会被解雇为普通的青少年焦虑症。
如果我们自己经历自杀念头 ，我们也需要知道在哪里以及如何寻求帮助。 即使是这个星球上最健康的人，也会遇到可能导致自杀的绝望。
自杀红旗：情景，情绪，行为和言语
我们已将这些自杀的红旗组织成广泛的症状类别，以供参考。
情景指标
- 通过拒绝或分离而丧失关系
- 一个爱的人的死亡
- 诊断末期疾病
- 金融安全的丧失
- 物理外观的变化
- 失业/新工作
- 失去自尊
- 虐待（情绪，身体或性）
情绪指标
- 萧条
- 绝望
- 无奈
突如其来的抑郁症
这是一个众所周知的事实，即当一个人开始从抑郁症中爬升时，自杀企图的可能性就会增加。 有两个想法为什么会发生这种情况。 首先，当一个人下定决心要自己的生活时，他们会变得更加和平。 他们感觉控制力更强，因此抑郁症开始减轻。 第二个想法是，当嗜睡提升时，一个人会发现能量去执行自残计划，但无能为力。 不管原因如何，但这是一个非常关键的时刻。
行为指标
- 获得武器
- 囤积药物
- 整理事务
- 制定或改变意愿
- 增加对自杀的兴趣
- 给个人的财产
- 纠正冤情
- 检查保险单
- 退出人群
口头指标
- 直截了当的评论：
- “我希望我已经死了”
- “我希望我有勇气杀死自己。”
- “我希望我能在睡梦中死去。”
- “如果不是我的孩子，我的丈夫......我会自杀。”
- 提示：
- “我讨厌生活。”
- “为什么我打扰？”
- “我不能忍受了。”
- “什么都不重要了。”
你永远不会说出这样的警惕
对于朋友和家人成员自杀想法的表现来说，旧的谚语安全性比抱歉的安全性要好得多。
不幸的是，这些迹象并不能证明有人正在考虑自杀。
此外，这些迹象中的任何一个都可能是明显的，但这个人可能没有考虑过自己的生活。 反过来也是如此。 一个人可能不会就即将发生的自杀企图发出警告。 那么你怎么知道的？
询问自杀想法！
问。
是的，问！
很多遇到看到红旗的人发现自己不敢问这个重要问题。 一个普遍而不幸的自杀神话是，询问自杀的想法会增加自杀的风险。 这是不正确的。
请与你的亲人讨论这个难题，并保持警惕，认真对待这些标志。 它可以拯救生命。 这里有一些关于青少年威胁自杀的提示，这些提示同样适用于与成年人交谈。
躁郁症，抑郁症和自杀
我们已经分享了关于双相情感障碍和自杀的令人恐惧的统计数据。 知道自杀企图的人大约一半在临床上很沮丧，这也是可怕的。 在这个时代，对于精神疾病患者来说，有许多新的治疗方法和希望，但只有在他们能够生存和接受治疗的情况下。 如果你一直在应对双相情感障碍或抑郁症，请寻求帮助。 花时间制定自杀安全计划也是一个不错的主意。
资料来源：
Baldessarini，R.，Pompili，M.和L. Tondo。 双相情感障碍自杀：风险与管理。 CNS光谱 。 2006.（6）：465-71。
疾病预防与控制中心。 预防自杀。 2016年10月28日更新。 https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/