可能很难破译你的恐慌症状是“正常的”还是与临床定义的恐慌发作相一致。
恐慌症和恐慌症的标准
按照DSM-5的规定 ，诊断中出现了一些变化，但是恐慌发作是恐慌症的标志性特征。
恐慌症是一种以反复发作和烦躁恐慌症为特征的焦虑症。
要符合恐慌症的标准，至少需要一个月的时间才能完成以下两种行为之一：对未来恐慌发作持续存在明显恐惧，或者为避免发作而设计的行为转变。
恐慌发作是恐怖，恐惧或恐惧的突然而强烈的感觉，没有实际的危险。 恐慌发作的症状通常突然发生，在10分钟内达到峰值，然后消退。 但是，一些攻击可能会持续更长时间或者可能会连续发生，从而难以确定何时一个攻击结束，另一个攻击开始。
恐慌类型的攻击
恐慌发作主要有两种类型：
- 意外 -意外的恐慌发生突然发生，没有任何外部或内部线索。 换句话说，它们没有恐惧的情境或恐惧的思想或感觉。 当某人完全放松时，他们似乎会“突然间发生”。
- 预期 -当某人遇到恐惧的情况时，会发生预期恐慌发作。 例如，有飞行恐惧的人在坐飞机或起飞后可能会发生恐慌。
意外惊恐发作在恐慌症患者中更常见，但人们可能会遇到这两种恐慌。
惊恐发作的身体和情绪症状
根据DSM-5，恐慌发作的特征是以下四种或更多症状：
- 心悸，心跳加速，或加速心率
- 出汗
- 颤抖或颤抖
- 感觉气短或窒息
- 窒息的感觉
- 胸部疼痛或不适
- 恶心或腹部窘迫
- 感到头晕，不稳定，头昏眼花或晕眩
- 不真实（ 实现 ）或脱离自我的感觉（去人性化）
- 害怕失去控制或发疯
- 害怕死亡
- 麻木或刺痛感（感觉异常）
- 发冷或潮热
上述症状少于四个的存在可被认为是有限症状的恐慌发作。 为了做出恐慌症的诊断 ，必须存在反复出现的自发性惊恐发作。
恐慌发作症状的强度
恐慌发作的症状通常非常激烈，经常被患者描述为他们生活中最糟糕的经历。 惊恐发作后，个人可能会持续几个小时的极度焦虑。 恐慌事件往往引发人们不断担心再次发生袭击事件。
担心和担心行为发生变化并希望避免再次发生袭击是很常见的。
这可能导致广场恐怖症的发展，这使复原复杂化，并限制了人们日常活动中的功能。
获得治疗的重要性
恐慌症的症状可能会令人恐惧和潜在致残，但它是一种可治疗的疾病，大多数人会发现治疗性干预显着缓解。 在恐慌症发作后开始越早治疗，症状越快症状减轻或消失。 然而，即使是那些长期症状的人，一般在治疗过程中都会有所改善，大多数人可以恢复曾经享受过的许多活动。
准确诊断的重要性
恐慌症既可以模仿也可以与其他许多医学和心理疾病共存，因此认真诊断非常重要。 例如，正如一些人担心恐慌症期间心跳不稳定是心脏问题的症状，复发性心律失常（异常心律）也可能被误诊为恐慌症。
直到诊断出恐慌症，并且由于许多症状是身体状况，许多人经常跑到急诊室。 事实上，据估计，20％至25％的胸痛急诊室访问是由恐慌发作引起的，一年内访问急诊室8次以上的患者恐慌发作的几率是普通人群。
因此需要从双方准确诊断恐慌症。 需要彻底的历史和身体“确保没有错过任何东西”，并通过增加急诊室访问的创伤来防止恐慌发作的复合。
底线
恐慌发作可能会非常恐怖，但有帮助。 恐慌症是一种非常可治的疾病。 不幸的是，由于心理健康方面的耻辱，以及对急诊室进行多次访视的人可能会感到尴尬，因此诊断通常会延迟。
如果您出现恐慌症或恐慌症症状，即使您的症状不符合上述“标准”，请向医生公开咨询。 恐慌症可能会影响你生活中的每一个领域，但许多人发现，一旦他们寻求治疗，他们的生活就会恢复。
来源
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