当你爱的人郁闷时该怎么办
如果你关心与抑郁症斗争的人，尤其是与你生活在一起的人，那么你知道这有多困难。 您可能想知道您可以做些什么来提供帮助。
10种方式帮助抑郁症患者
这里有一些建议可以帮助你和你的亲人理解和处理抑郁症：
- 教育自己。 在互联网上有无数的网站，您可以了解抑郁症，症状和治疗方案 。 这种抑郁症常见问题是寻找抑郁症常见问题答案的绝佳起点。 了解知情同意和您所在州的治疗法律问题。 阅读残疾法，因为它适用于精神病患者。
- 把自己放在自己的鞋子里。 了解抑郁症的感受，关于他们必须处理的精神疾病的错误观念，并了解抑郁症的真相 。
- 好好照顾自己。 抑郁症的感觉具有传染性。 请定期抽出一些时间退出并为电池充电。 不确定你是否可能会遇到同样的问题？ 这个测验可以帮助你弄清楚你是否也需要帮助。
- 请记住，感到沮丧，愤怒和沮丧是可以的。 这些感受是对非常艰难的情况的有效回应。 加入一个支持小组，与一位好朋友交谈，或者找一位顾问。 重要的是要发泄你的挫折，而不是让他们在里面建立。
- 在那里为他们。 给他们一个哭泣的肩膀，或者只是在倾听他们的心向你时倾听。 请耐心等待。 让他们知道你在乎。 分享研究抑郁症时学到的东西。 让他们知道这不是他们的错，他们并不软弱或毫无价值。
- 请记住，抑郁症患者的行为并不代表“真实”的人。 抑郁的人已经损害了社交技巧。 他们可能会退缩，害羞或生气。 当郁闷的人愤怒地la it时，那是因为他们实际上对自己和他们的感觉都很生气。 你恰好在那里。 当你的配偶或其他重要人物不想做爱时，不要私下接受。 性欲减退是抑郁症的典型症状，以及用于治疗它的药物。 这并不意味着他们不爱你。
- 请记住，抑郁的人不是懒惰的。 他们生病了。 日常活动，如打扫房屋，支付账单或喂养狗可能对他们来说似乎压倒一切。 一段时间你可能不得不为他们着迷。 就像他们患了流感一样，他们根本就不会感觉到。
- 药物和治疗对他们的康复至关重要。 帮助他们保持跟踪治疗。 通过让他们知道他们并不疯狂，帮助他们减轻他们对治疗的担忧。
- 以他们接受它的任何形式提供希望。 这可能是他们对上帝的信仰，他们对孩子的爱，或者是任何让他们想继续生活的东西。 找到最适合他们的东西，并在他们不确定他们可以继续待下去时提醒他们。 如果他们自杀，你可能需要立即寻求帮助。 互联网上有一些非常宝贵的自杀资源，可以帮助你帮助你的爱人应对自杀的感觉。
- 无条件地爱他们。 让他们知道这是他们感到沮丧的疾病，而不是他们。