关于恐怖症的常见神话有误导性
关于恐惧症的共同神话发展起来，因为每当看似理性的人发展完全不合理的习惯时，有人可能会质疑他们的理智。 在相反的极端情况下，朋友和亲人可能会轻视你的可诊断心理障碍，并将其视为神经。 以下是将事实与小说分开所需的信息。
如果你有恐惧症，你是“疯狂的”
“疯狂”是一个被大众偶尔粗心大意地描述的有负载词汇，用以描述有各种心理健康挑战的人。
这个词让人联想到一个长期的，无法治愈的心理障碍 ，以及疯狂的庇护和潜在的危险行为。
事实上，所有类型的恐怖症都可以在临床医生的指导下高度治疗 ，并且有许多成功的方法，例如认知行为治疗技术。 特定恐惧症的治疗可以短至一到三次。
恐惧症被高估了恐惧
患有恐惧症的人多久会被告知只是“处理它”或“克服它”？ 那些从未患过恐怖症的人可能会发现很难理解恐惧症可能导致的恐怖深度。
恐惧和恐惧之间的区别在于后者是限制生命并影响你的：
- 个人关系
- 能够完成你的工作或去学校
- 能够做基本的日常工作，包括洗澡或去杂货店
简单地面对普通的恐惧可能会有帮助，但成功面对恐惧症通常需要精神健康专家的帮助。
恐惧症是根深蒂固的人格特质
那些相信这个神话的人错误地认为你无法克服恐惧症，“这就是她的样子”，可能是你对朋友和家人恐惧的常见反应。
尽管一些恐惧症比其他恐惧症更难以治疗，但几乎没有证据支持这种人格特质理论。
短期和长期恐惧症治疗的成功率非常高。
恐惧症是遗传的
这个长期存在的神话可能有一些事实，尽管研究远没有定论。 据研究人员Villafuerte和Burmeister在他们的演讲中提到“解开恐慌，恐惧， 恐惧和焦虑的遗传网络”，恐惧症患者的一级亲属更可能患上恐惧症。 双胞胎尤其如此。
儿童自动发展父母恐惧症
虽然有证据表明，如果父母有恐惧症，孩子更容易患上恐怖症，但诊断为恐惧症的父母之一或双方只是众多风险因素之一。 您也可以通过观看陌生人有不良经历（如摔倒楼梯）或看到电影中某人不幸发生的恐惧症来发展恐惧症。
正如有些人认为自然和培育在恐惧症发展中起作用一样，很大程度上取决于其他成年人对孩子生活的影响，孩子的个性以及父母如何在家中表现他们的恐惧症，这并不奇怪。
关于恐怖症和其他精神健康障碍的谣言猖獗，从家人或朋友收集的信息可能不准确。
如果你有恐惧影响你的生活，请考虑寻求专业指导。 通过适当的治疗，你可以成功克服大多数恐惧症。