一些与恐慌症有关的症状，统计和治疗
恐惧和焦虑可能是对特定情况和紧张事件的正常反应。 恐慌症与这种正常的恐惧和焦虑不同，因为它常常是极端的，而且可能似乎突然出现了。
恐慌症究竟是什么？ 根据DSM-5 ，恐慌症是一种焦虑症，其特征在于极度和频繁的恐慌发作。
恐慌症患者可能会出现严重的恐怖感觉，呼吸急促和心率过快等症状。 恐慌症患者可能会出乎意料地经历这些攻击，并且没有明显的原因，但他们也可能会出现某种触发事件或情况。
恐慌症的症状
- 极度恐怖的感觉突然发生而没有警告。
- 恐慌症的症状包括心跳加速，出汗，颤抖，手脚麻木，头晕，无力，胸痛和呼吸急促。
- 在一次袭击中，许多患有恐慌症的人形容他们心脏病发作或即将死亡。
- 不断担心随时会发生另一次攻击。
- 行为因恐慌发作而发生变化，比如避免某些情况，地区或物体担心会引发另一次攻击。
恐慌症有什么影响？
美国国家精神卫生研究所（NIMH）报告说，每年约有2.7％的美国成年人患有恐慌症。 这些人中约44.8％经历了恐慌症，被归类为“严重”。
据美国焦虑和抑郁症协会称，近六百万美国成年人在任何一年都会出现恐慌症的症状。 尽管恐慌症可以在生活中的任何时候发作，但它通常在青春期后期或成年早期开始，并且会影响两次，而且影响到许多女性和男性。
恐慌症可以导致日常功能的严重破坏，并且难以应付可能引发强烈恐慌和焦虑感的正常日常情况。 在某些情况下，恐慌症患者甚至可能开始避免某些情况，地点或人群，以尽量减少恐慌发作的机会。 例如，在拥挤的购物中心经历惊恐事件的个人可能开始避免类似的情况，以防止引发恐慌症状。
因为恐慌症通常会导致个体避免某些情况或对象，它也可能导致恐惧症 。 例如，患有恐慌症的人可能会停止离家，以防止在公共场合遭受袭击或失去控制。 此时，这个人可能会患上广场恐惧症 ，明显担心在家中以外的各种情况下逃生可能会很困难，或者如果症状恶化，可能无法提供帮助。
尽管以前版本的DSM将恐慌症分为恐慌症和有无广场恐怖症，但诊断手册的最新版本将这两种疾病列为不同且独立的疾病。
恐慌症如何治疗？
像其他焦虑症一样，恐慌症常常用心理治疗 ，药物治疗或两者联合治疗 。 认知行为疗法是一种治疗方法 ，可以帮助患有恐慌症的人学习新的思维方式，并对引发焦虑的情况作出反应。 作为CBT过程的一部分，治疗师帮助客户识别和挑战负面或无益的思维模式，并用更现实和有益的思维方式取代这些想法。
暴露疗法是另一种经常用于治疗包括恐慌症的焦虑症的方法。 这种技术涉及逐渐暴露于触发恐惧反应的物体和情况。 患有恐慌症症状的人会在学习和实践新的放松策略的同时暴露于引发恐惧的情况。
资料来源：
美国焦虑和抑郁症协会。 （ND）。 恐慌症和广场恐怖症。 取自http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia。
美国精神病学协会。 （2013年）。 精神障碍的诊断和统计手册 （第5版）。 华盛顿特区：作者。
Kessler，RC，Chiu，WT，Demler，O.，＆Walters，EE（2005）全国合并症调查复制（NCS-R）中12个月DSM-IV疾病的患病率，严重程度和合并症。 普通精神病学档案，62（6），617-27。
国家精神卫生研究所。 （ND）。 成人恐慌症。 取自http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml。