你有没有发现自己在问：我是谁？ 我相信什么？ 我在这个世界上的位置是什么？ 如果你这样做，你并不孤单。 许多患有边缘型人格障碍 （BPD）的人与身份问题斗争 - BPD的核心症状之一 。
很多没有 BPD的人也在与身份问题斗争。 但是BPD的人常常缺乏自我意识。
如果你感觉自己不知道你是谁或者你相信什么，这可能是你可以涉及的一个症状。
了解身份
大多数专家认为身份是你自己的总体感和看法。 稳定的身份意味着能够将自己视为过去，现在和将来的同一个人。 另外，稳定的自我意识要求能够以一种方式看待自己，尽管事实上有时候你可能会以矛盾的方式行事。
身份相当广泛，包括自我的许多方面。 你的自我认同感可能是由你的信念，态度，能力，历史，行为方式，性格，气质，知识，观点和角色组成的。 身份可以被认为是你的自我定义; 它是把你自己的所有这些不同方面结合在一起的粘合剂。
为什么身份是重要的
拥有一种身份意识可以提供许多不同的功能。
首先，如果你有很强的认同感，它可以让你发展自尊心 。 不知道你是谁，你怎么能发展一种你认为值得尊重的感觉？
此外，强大的身份可以帮助您适应变化。 当你周围的世界在不断变化时，如果你有强烈的自我意识，那么当你适应时，你基本上有一个支撑你的锚点。
如果没有这个锚点，变化会感到混乱甚至可怕。
问题“我是谁？” 和BPD
在“精神疾病诊断和统计手册”（DSM）中列出的BPD症状之一是诊断精神疾病的标准，是身份障碍 ，或明显和持续不稳定的自我形象或自我感。
BPD的人经常报告说，他们不知道他们是谁或他们相信什么。有时他们报告说他们根本感觉不存在。 其他人甚至说他们就身份而言几乎就像变色龙; 他们根据自己的情况以及他们认为他们想要的东西来改变自己的身份。
例如，你可能会发现自己是社交活动中的派对生活者，但在工作职能上显得沉郁而严肃。 当然，在不同的背景下，每个人都会在一定程度上改变他们的行为，但是在BPD中，这种转变更加深刻。 许多BPD人士说，除了行为之外，他们的思想和感受也会随着现状而改变。
BPD中的身份问题有时称为身份扩散 。 这意味着难以确定你与其他人的关系。
BPD的一些人可能会将此描述为难以理解你结束和其他人开始的地方。 因此，很多BPD人士努力建立并保持健康的个人界限，并且在人际关系上存在困难。
为什么BPD人有身份问题
不幸的是，关于与BPD相关的身份问题的研究很少，但有很多关于BPD患者为什么经常与身份斗争的理论。 例如，领先的BPD研究员兼辩证行为疗法 （DBT）的创始人Marsha Linehan博士认为，除了别人对你的反应之外，你还通过观察自己的情绪，想法和感受来发展身份。
如果你有BPD和相关的情绪不稳定 ， 冲动行为和二元思维 ，你可能难以形成连贯的自我意识，因为你的内部经验和对外行为并不一致。
另外，许多BPD患者来自混乱或虐待的背景，这可能会导致一种不稳定的自我感觉。 如果你确定你是基于他人对你的反应，而这些反应是不可预测和/或可怕的，那么你就没有发展强烈认同感的框架。
另一个潜在因素是能够思考自己和其他人关于梦想，思想，情绪和目标的心理状态，这就是所谓的心智化，这对BPD患者来说很困难。 一项研究表明，这种精神化问题可能在BPD患者为什么要在身份传播和人际关系方面挣扎很多方面发挥关键作用。
如何找到自己
那么，你如何回答这个问题：“我是谁？”当然，身份问题没有神奇的解决方案 - 这些问题很复杂。 但是， BPD的大多数治疗方法都包含可帮助您开始发现您是谁以及您的立场的组件。 找到自己的第一步是找到一位能帮助你解决身份问题的好治疗师 。
此外，您可以自行处理身份问题。 你可以开始发现你认为你的生活有意义 。 分类和定义这些区域的行为可以帮助您开始发现对您而言最重要的事情，这是您身份的重要组成部分。
>来源：
>美国精神病学协会（APA）。 精神疾病诊断与统计手册。 第5版。 华盛顿特区：2013年。
> De Meulemeester C，Lowyck B，Vermote R，Verhaest Y，Luyten P.边缘性人格障碍中的心理化和人际问题：身份扩散的中介作用。 2017年12月; 258：141-144。 DOI：10.1016 / j.psychres.2017.09.061。
> Linehan MM。 认知行为治疗边缘人格障碍。 纽约：吉尔福德，1993年。