一定程度的焦虑是儿童健康发育的正常组成部分。 短暂的分离焦虑,对黑暗,陌生人的恐惧, 嘈杂的声音或风暴的恐惧,都是儿童在成长和成长过程中可能经历的常见担忧。
青春期会带来额外的压力和自我意识感,增加焦虑感。 患有多动症的儿童可能特别困难。
在社交关系和学校表现方面的挫折感和反复困难可能导致人们越来越担心在同龄人面前感到尴尬,以及担心让父母或老师失望。 虽然这些感觉都是正常的,但如果它们没有随时间消退而是升高或开始干扰孩子的日常活动,那么可能还有更多的原因需要关注。
大约5%至10%的普通人群中的儿童与焦虑症有关 。 在患有多动症的儿童中,这一比例似乎更高。 帮助孩子管理和克服焦虑的第一步是认识到这一点,有时这可能会很困难。 焦虑的孩子也可能相当安静,害羞,谨慎和退缩。 他们可能非常合规,并渴望取悦大人。 另一方面,焦虑的孩子可能会发脾气 ,哭泣,回避和不服从。 当这些行为实际上与焦虑有关时,可能会被误解为对立和“困难”。
作为家长,重要的是要了解一些严重焦虑可能会在儿童中出现的方式。 随着意识的提高,您将能够提前介入并获得帮助。
分离焦虑
患有分离焦虑症的孩子会过分害怕与家人,父母,监护人或任何与孩子有关的人分离。
这个孩子可能会持续担忧到变得恐慌,拒绝上学,发脾气和抱怨父母。 即使短暂,她也可能会感到害怕。
简单地说,分离的预期可能会带来极端的压力和原始的脆弱感。 由于在夜间时间内发生分离,这些儿童往往难以独自入睡。 这些孩子可能会反复做恶梦,并抱怨经常出现身体症状,如焦虑导致的头痛或胃痛。
广泛性焦虑
患有广泛焦虑的孩子会对日常事物感到过度,不切实际的担忧和恐惧。 他们经常预见到灾难。 紧张和压力是慢性和衰弱的,影响儿童生活的多个领域。 只要经历一天就可以是一场斗争。
尽管孩子可能认识到他的焦虑被夸大了,但他仍然很难控制和管理它。 也可能有不安; 注意力不集中(甚至当孩子的“思想变得空白”时); 易怒; 急躁; 肌肉紧张; 疲劳; 吞咽困难; 需要频繁排尿; 肚子疼; 和与焦虑相关的睡眠困难。
孩子可能会轻松惊吓,似乎无法放松。
恐惧症
儿童也可能会出现恐惧症或对特定事物或情况持续,非理性和极度恐惧。 这种焦虑导致孩子不惜一切代价避免物体,活动或情况。 如果它无法避免,它会痛苦地忍受。
特定的恐惧症导致内心痛苦的恐惧 - 即将发生的危险或厄运的感觉; 需要逃脱; 心悸; 出汗; 发抖; 呼吸急促甚至有被窒息的感觉,好像人不能呼吸; 胸痛; 头晕; 害怕失去控制,“疯了”或死亡。
患有社交恐惧症(也称为社交焦虑症 )的孩子担心被审查和否定判断。 他们害怕在社交场合中尴尬和嘲弄。 在学校,他们在课堂上回答问题,大声朗读,开始对话,与陌生人交谈,参加社交活动可能会有很大困难。 他们在控制焦虑方面感到无力,而且往往没有什么社交关系,导致更孤独,孤独和不同的感觉。
恐慌袭击
当一个孩子发生惊恐发作时,他或她会经历一段时间的强烈恐惧,这种恐惧会突然开始,并且在没有真正危险的情况下可能升级到即将到来的厄运的可怕想法。 这些攻击是意想不到的(甚至可能发生在睡眠中)和经常性的。 他们非常激烈,以至于孩子们不仅在袭击中开始恐慌,而且开始专注于恐怖袭击的预期。
除了担心会发生不好的事情之外,孩子还可能会出现呼吸困难; 窒息或窒息的感觉; 冲击心跳; 胸痛; 恶心; 头晕; 颤抖和颤抖; 并害怕失去理智。
如果您对您孩子可能出现的焦虑症状有疑虑或疑问,请务必与您的儿科医生或精神卫生专业人员交谈。 早期干预和治疗可以为你的孩子创造一个不同的世界,并且可以预防焦虑的进一步并发症。
资源:
美国儿童和青少年精神病学会。 焦虑障碍儿童青少年评估与治疗的实践参数 。 J. Am。 科学院。 儿童Adolesc。 精神病学,46:2,2007年2月。
美国焦虑症协会。 理解焦虑。 adaa.org
Thomas E. Brown博士。 注意缺陷障碍:儿童和成年人的不专心。 耶鲁大学出版社。 2005年。