冲动行为与创伤后应激障碍有很强的相关性
（a）一开始就考虑它，（b）一旦开始就能够控制它，或者（c）考虑可能由此产生的结果，你多久突然做一些事情？
这是冲动的行为。 如果你有创伤后应激障碍（PTSD），你可能意识到你的情况和冲动行为之间的密切联系。
大多数时候，你会冲动地做一些事情，以寻求缓解压力感 - 例如痛苦的情绪。
而且你甚至可能短期感觉更好。 但长期来看，如果您的某些冲动行为会产生严重后果，并且您继续这样做，您可能会变得更加不安，甚至会造成无法恢复的伤害。
严重的冲动行为包括：
所有这些行为在PTSD患者中更为常见。
PTSD和饮食失调
饮食失调在经历过创伤的人中很常见。 如果你与饮食失调斗争，你可能是其中之一。 儿童性虐待尤其是发展为饮食失调的风险因素 。
患PTSD的人患神经性贪食症的可能性是其他人的三倍，通常被称为“贪食症”。 暴食症涉及不受控制的暴饮暴食，然后是呕吐（通常称为饮酒和清洗 ）或过度运动以消耗额外的热量。
另一种常见的饮食失调症，神经性厌食症（通常缩短为“厌食症”）也具有冲动行为。 厌食症是一种故意的日常饥饿，导致体重异常低下，体重增加和身体形象扭曲的强烈恐惧。
患有贪食症的人比患有厌食症的人更有可能患有PTSD。
PTSD和物质滥用
PTSD患者比其他人更容易患有与酒精滥用和/或药物滥用相关的严重冲动行为问题。 例如，一项研究发现，大约31％的PTSD患者在药物滥用方面也存在问题，约有40％的PTSD患者有酗酒问题。
PTSD可能与药物滥用有关的原因有很多。 一个常见的理论是这些物质被用来“ 自我治疗 ”PTSD的强烈和令人痛苦的症状。 例如，一个人的过度清醒症状越严重，他或她就越可能滥用酒精作为减少这些症状的一种方式。
PTSD和故意伤害自己
蓄意自我伤害（自我伤害）的人会冲动性地对自己造成直接的身体伤害，但他们并不试图结束自己的生活。典型的自我伤害行为包括割伤和灼伤。
许多患有创伤后精神创伤和自伤的自我伤害的人曾经经历过严重的创伤事件，如性虐待或身体虐待。 他们可能会伤害自己暂时逃避与他们的创伤有关的不安的想法或回忆。
面对持续的情绪麻木，其他人可能会将自我伤害视为真正感受某种东西或创造情感的一种方式。
PTSD和自杀
创伤后应激障碍者和那些经历过身体或性侵犯的人有较高的冲动性自杀风险。 原因包括：
- PTSD的症状可以让一个人感到不断的恐惧和孤立，而不希望逃离他们。
- 抑郁症在PTSD患者中很常见。
获得严重冲动行为的帮助
如果你正在寻找这种类型的帮助，你可以选择探索一些不同的应对技巧。 他们包括：
- 改变行为的后果
也有不同的方式来应对自杀的想法 。
另外， 治疗PTSD可能有助于减少严重冲动行为的风险。 你可以在你的地区找到更多关于治疗提供者的信息，他们可以在UCompare HealthCare提供这些治疗。
资料来源：
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