如果你有像边缘型人格障碍 （BPD）这样的精神疾病，你很可能习惯于一种感觉和反应。 对于那些有BPD的人来说，这可能意味着强烈的情绪，破坏性的行为，快速的情绪波动和放弃的感觉。 你可能已经多年感觉这种方式，并不知道任何其他生活方式。
如果你正在考虑去接受治疗，它可能是压倒性的，可怕的，令人沮丧的。
心理治疗会议要求你彻底改变你的想法和行为的合理化。 这可能是一种压力和情绪体验，但强大的治疗联盟可以帮助你度过难关。
什么是治疗联盟？
任何治疗过程的基础都是治疗联盟，这种强大的联系旨在帮助你恢复健康。 这是你与治疗师的关系以及你对她的信任程度。 这是让你在治疗过程中移动，即使是困难或痛苦，因为你知道她有你的最佳利益。 这种连接可能很难建立，但涉及以下组件：
- 真正的兴趣 ：一位好的治疗师会给予她独一无二的关注。 她倾听你的意见，并要求澄清问题。 她似乎并没有专注，不通过电子邮件筛选，她不仅给你她的想法或意见。
- 专业化：您的治疗师需要了解您的经历以帮助您。 这意味着她应该有一个研究BPD的背景，并与患有BPD的患者一起工作。
- 舒适：你需要舒适地告诉治疗师任何事情，即使它很尴尬。 她应该让你放心，并确保你知道你的谈话是保密的。
- 共同的目标 ：你们都应该有相同的目标，以便你们朝着同一个终点努力。
建立治疗联盟
一个强有力的治疗联盟不会一夜之间发生，只有任何治疗师都不可能实现。 许多BPD患者在找到可以“点击”的人之前，会拜访几家医疗保健提供者或精神科医生。
当你开始治疗时，与几位精神卫生专业人员进行磋商是完全可以的。 询问他们的治疗方法，他们经常使用哪些技术和理论，以及他们在治疗BPD和其他人格障碍方面的背景。 查询它们的可用性也是一个好主意 - 许多患有BPD的患有自残或自杀想法的人通常需要能够在紧急情况下在奇数时间致电他们的治疗师。
你的潜在治疗师应该很乐意回答你的问题。 如果他看起来很烦躁，不耐烦，防守或者不断检查他的手表，现在是时候继续寻找其他人了。 一位好的治疗师值得做额外的功课，以帮助您走上长期复苏之路。
一句话来自
如果您在寻找具有BPD背景的治疗师时遇到困难，请咨询您的全科医生或初级保健医生，看看他是否有任何建议。
他可能会有许多不同的治疗师，辅导员， 精神病学家和心理学家 ，他可以提交给你。
资源：
Meyers，L。（2014年8月）。 美国辅导协会。 今日咨询 ：“与客户沟通”