Imaginal曝光是一种技术，显示出有希望的结果
想象暴露是一种称为认知行为疗法 （CBT）的治疗方法的一部分。 CBT治疗着重于大多数心理问题可以追溯到早期学习经验的观点，这些经验影响我们如何解释和反应后来发生在我们身上的事情。
CBT是一种经验性支持治疗 - 意味着它已被广泛研究和科学证明 - 对于边缘型人格障碍 。
BPD可能与创伤经历有关。
无论是从幼儿时代就已经忘记的经历，还是在青少年时期发生的可怕事件，这些事件都可能是BPD的一些或全部方面的原因。
在CBT模型中，过去创伤性经历今天仍然困扰着我们的部分原因是我们学会避免考虑它们。 这很自然，因为过去的事情会导致非常痛苦的情绪，我们尽量不要过去。 但是，因为我们试图推翻关于事件的想法，并且避免任何能够提醒我们这些经历的事情，所以我们实际上阻止我们了解到记忆不会伤害我们，我们也是安全的。 想象曝光的目的是将这些体验带到表面，以便重新构思你对这些记忆的思考和反应。 通过改变这些反应，你在其他情况下的反应和行为也可能得到改善。
想象曝光如何工作
想象曝光是CBT治疗师解决这个问题的一种方式。 在形象曝光中，你会被要求想象自己回到你的一次创伤事件中 。 你会被要求尝试在你的大脑中“重新”活动，以及在活动中发生的所有感受，感觉，气味，景象和声音。
通常情况下，在您的治疗过程中进行成像曝光。 您的医生将指导您完成整个过程，帮助您保持跟踪和安全。 他们会非常小心，不要把你推到恐惧或不适的地步，因为他们知道想到这些创伤性的经历是多么可怕。 在治疗师的指导下进行想像曝光是很重要的 - 这不是你自己或朋友尝试的方式。
随着时间的推移，你可能会发现你对过去事件的记忆反应不那么强烈。 有大量的研究表明，成像接触是减少创伤相关症状的有效方法。 它不适用于所有人，但许多人的问题少得多，并且可以在完成暴露疗法后更好地处理他们的边缘人格障碍。
资料来源：
Foa E，Hembree E，Rothbaum B. 延长暴露疗法治疗PTSD：创伤性体验的情绪加工，治疗师指南 。 纽约：牛津大学出版社，2007年。
Nemeroff CB，Bremner JD，Foa EB，Mayberg HS，North CS，Stein MB。 “创伤后应激障碍：一种科学的评论。” 精神病研究期刊 ，40（1）：1-21，2006。