电话辅导是您治疗的重要组成部分
辩证行为疗法（DBT）治疗 边缘型人格障碍的一个重要方面是电话辅导。 什么是电话辅导，它如何帮助你应对症状？
电话辅导是辩证行为疗法（DBT）的基本要素之一，这是一种用于边缘型人格障碍（BPD）的非常有效的心理治疗形式。
虽然没有治疗BPD，DBT已被证明可以减少症状的发生和严重程度。 当你开始一个DBT计划时，你将与你的治疗师进行定期会话，所以你必须对这个人感到满意。
如果您有BPD，您可能会遇到各种各样的症状 ，从而无法过正常生活。 从成瘾到暴力情绪波动和自杀念头，BPD是一种严重的疾病，需要全面的治疗方法。 这使得DBT及其所有组件对治疗期间的恢复非常重要。
在DBT中，您将获得团体技能培训，一个治疗小组，您将在其中学习管理情绪 ，维持关系并容忍痛苦的基本技能，以及与治疗师一起进行个人心理治疗。 在这些课程中，您将致力于控制过度紧张的情绪，减少自毁或有害行为并控制您的痛苦。
这是BPD的解决问题的方法，可以为患者带来显着的效果。
电话教练的角色
DBT的一个关键部分是电话辅导的角色。 在整个治疗过程中， DBT治疗师必须可以接受电话指导。 当您需要帮助时，您将被鼓励在任何时候，无论白天还是夜晚，致电您的治疗师。
如果您经常感到羞愧，害怕或认为您的恐惧闻所未闻，这特别有用。
在通话过程中，您的治疗师会通过这种情况与您通话，帮助阻止您伤害自己或参与破坏性或危险行为。 他会通过电话辅导与你一起工作，以便利用你学到的技能来适当地处理这种情况或危机，而不会伤害到你自己。 除了防止自我伤害行为外，电话辅导将帮助您驾驭困难的体验，并在此期间提供鼓励。
通过辅导，你的技能将得到加强。 就像教练帮助运动员一样，电话教练可以让你掌握你学到的技术并将它们运用到现实生活中。 这使您能够自信地处理这些情况，并最终能够单独解决这些问题。
应该周到地使用电话辅导，但如果您遇到困难 ，您应该毫不犹豫地致电您的治疗师。 虽然你的治疗师不希望你不恰当地使用电话辅导，例如，如果你拒绝使用你学过的技能，当你需要帮助时，鼓励你打电话。 很多BPD患者不会打电话，因为他们觉得自己不值得努力，也不想打扰任何人，但重要的是，您信任和信任你的治疗师来帮助你的进步。
资料来源：
Linehan，MM。 “边缘人格障碍的认知行为治疗”。 纽约：吉尔福德出版社，1993年。
波尔，瓦莱丽。 克服边缘人格障碍：治愈和改变的家庭指南。 2010，122-124。