不同香味带来不同的芳香疗效
已经证明芳香疗法在健康和缓解压力方面带来许多益处。 您床边的薰衣草香囊或香味蜡烛的气味可以减轻压力并帮助您放松身心。
研究表明，芳香疗法确实对脑电波有影响，并可改变行为。 并非所有的气味都是平等的，也不会以同样的方式影响人类的生理和行为。
迷迭香，薰衣草和下面列出的其他气味是用于缓解压力的最受欢迎的芳香疗法气味。 在每个描述中，我们将看看他们的效果和建议，以便如何充分利用它们，以便您可以将正确的香气与香薰治疗的需求相匹配。
迷迭香的芳香疗法的好处
迷迭香与满足感有关。 已被证明对性能和心情有积极影响。
迷迭香还显示出降低皮质醇水平的能力。 这意味着迷迭香芳香疗法可以成为当天仍然有工作要做的时候减压的好选择。
薰衣草的芳香疗法的好处
薰衣草与满足感，改善的认知表现（一些措施）和情绪有关。 它也显示出其他温和的镇静和镇静作用。
薰衣草已被证明可以降低皮质醇水平。 它可以安抚婴儿和新妈妈，促进积极的母婴互动。
薰衣草通常用于促进婴儿的睡眠以及男性和女性的深度睡眠。 对于任何想要放松睡眠或在白天感觉更加平静和放松的人来说，这都是一个不错的选择。
薄荷的芳香疗法的好处
薄荷芳香疗法已被发现可增加记忆力和警觉性。
它可以为疲倦和忙碌的人，强调的学生和过度劳累提供一个很好的选择。
Ylang-Ylang的芳香疗法优点
实际上发现Ylang-ylang降低警觉性，稍微延长处理速度并损害记忆。 它也被发现可以促进冷静并减轻压力，这是在漫长的一天结束时放松和减压的好选择。
柠檬的芳香疗法优点
一些研究表明，柠檬油可能具有抗抑郁作用。 这对于缓解压力和改善情绪也是一个不错的选择。
其他香水的芳香疗法
如果您喜欢的香水不在此列表中，这并不一定意味着它对减轻压力无用。 一个简单的事实，即它令人愉快，可以让你处于一种不同的情绪，那么为什么不进行自己的研究？ 如果它似乎为你工作，那么一定要用它！
如果你发现它的效果不符合你的期望，那么还有很多其他的香味。 有许多香味已被证明是有效的放松，情绪增强，警觉，更深的放松和睡眠，所以你有很多选择，从中选择！
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