你应该担心新咳嗽吗？
读者问：
有点奇怪。 当我抽烟时，我没有吸烟者的咳嗽。 但现在我已经戒烟了，我正在咳嗽。 为什么会发生这种情况，我应该担心吗？
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尽管咳嗽并不是戒烟常见症状 ，但一些戒烟者在戒烟早期会在很短的时间内出现咳嗽。 这通常与我们肺部的纤毛有关。
香烟烟雾瘫痪并损害了我们肺部中称为纤毛的数以千计的细小毛发状突起。 当我们停止吸烟时，纤毛又开始起作用，这可能会促使我们咳嗽。 让我们仔细看看。
纤毛在我们的肺中的功能
纤毛是外界和肺部敏感组织之间的保护屏障。 健康肺中的支气管内衬有薄薄的粘液和纤毛。
通过“扫除”吸入的污染物，将纤毛清扫的房屋一起来回移动，这些污染物被困在肺部粘液层中，并排出体外。 一旦粘液到达喉咙，它会咳嗽/吐出或吞咽。
这种纤毛与肺部粘液层之间的握手操作可以保护我们免受大量呼吸道感染和疾病的侵袭。
吸烟如何影响纤毛
此外，它还会在所有触及的部位留下一层叫焦油的黄色涂层，包括吸烟者的牙齿，手指， 衣服和家具 。 焦油还涂在肺部的内部。
在肺部，焦油的堆积关闭了纤毛的运动并引起气道炎症，促使过量的粘液产生。
由于肺部的天然防御系统被中和，香烟烟雾和其他吸入的尘埃，污垢和细菌中的有毒颗粒会留在肺部，使吸烟者有可能感染胸部感染和呼吸系统疾病，如慢性支气管炎和肺癌。
戒烟相关咳嗽
当我们停止吸烟时，纤毛会逐渐开始发挥作用，并且肺部开始将被困毒素排出和移出。 据认为，这可能会导致咳嗽，持续头几个月的戒烟，直到纤毛完全康复。
也就是说，如果您担心咳嗽或您戒烟时出现任何其他症状，请不要犹豫与您的医生一起检查并评估。
你能为咳嗽做些什么
虽然您不想一定减少咳嗽的生产质量，因为它有助于清除烟草污染物的肺部，但您可以做一些事情来抚平喉咙并帮助治疗过程。
1.保持水分。 喝水，果汁和茶。 甘草根是一种天然的祛痰药，也能舒缓喉咙。
2.在家中使用加湿器，尤其是在环境干燥的情况下。 这将有助于松散粘液，并允许有效的咳嗽。
3.每天用一汤匙蜂蜜轻松放松喉咙一至三次。 它很好地覆盖和舒缓生喉咙。
更严重的警告标志
- 呼吸短促 - 在很少或没有用力之后挣扎着呼吸，或感觉呼吸困难。
- 喘息 - 嘈杂的呼吸可能是呼吸道炎症的征兆。
- 痰液中的血液 - 咳嗽斑点或痰中条纹。
如果您遇到任何这些症状，请尽快与您的医生预约。
来自一个词
尼古丁戒断会产生许多不适。
虽然激烈，但它们都是暂时的，并且是烟草对我们造成伤害的愈合迹象。
做一些关于你从尼古丁成瘾中恢复过来的期望的书信 ，并与其他戒烟者联系以获得支持，这将有助于你通过戒烟走向远方。 这是值得的，它的好处是非常好的 。
资源：
美国肺脏协会。 肺的工作原理 http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/。