广场恐惧症的症状

定义和理解广场恐惧症的症状

广场恐惧症的症状和体征是什么？广场恐惧症常常被误解为主要是人们害怕离开家的问题。让我们来看看广场恐怖症究竟是什么，并且使用这个更准确的定义，表明一个人可能有广场恐怖症的特定行为。

声称广场恐惧症是一种恐惧症，但将广场恐怖症理解为特定类型的恐怖症可能听起来多余，这使得了解症状变得容易得多。

广场恐惧症常常被误解为只是一种离开家的恐惧，然而，这并不准确。广场恐怖症是一种恐惧症，在这种情况下逃生会变得困难或不可能，或者如果发生恐慌发作，帮助将不可用。

恐惧症是一种压倒性的和不合理的恐惧，对一种物体或情况几乎不构成真正的危险，但引起焦虑和回避。与大多数人在发表演讲或进行测试时所感受到的短暂焦虑不同，恐惧症持续时间长，会引起强烈的身体和心理反应，并且会影响您在工作或社交环境中正常工作的能力。

并非所有的恐怖症都需要治疗。但是如果恐惧症影响你的日常生活，那么有几种疗法可以帮助你克服恐惧 - 通常是永久性的。

恐怖症分为三大类：

特定的恐惧症。 一个特定的恐惧症涉及对某个特定对象或情况的非理性，持续的恐惧，与实际风险不成比例。这包括对情况的恐惧（如飞机或封闭空间）; 性质（如雷暴或高地）; 动物或昆虫（如狗或蜘蛛）; 血液，注射或受伤（如刀或医疗程序）; 或其他恐惧症（如大声的噪音或小丑）。还有许多其他类型的特定恐惧症。体验不止一个对象或情况的恐惧症并不罕见。

社交恐惧症。 社交恐惧症不仅仅是害羞，还包括过度的自我意识和在普通社会情况下对公共监督或羞辱的恐惧。在社交场合，该人害怕被拒绝或负面评价，或害怕冒犯他人。
恐惧开放空间（广场恐怖症）。 广场恐惧症是对实际或预期情况的恐惧，例如使用公共交通，处于开放或封闭的空间，排队或在人群中，或独自在家外。焦虑是由于担心如果出现强烈的焦虑不容易逃脱或帮助。大多数患有广场恐怖症的人在发生一次或多次恐慌发作后会发展，导致他们害怕再次发作并避免发生。对于一些人来说，广场恐怖症可能会非常严重以至于无法离开家。

广场恐怖症往往是一种进步的恐怖症，并可能最终导致对离开家的恐惧。然而，这是恐慌发作，而不是公开行为，这是恐惧的原因。

广场恐怖症的征兆和症状可能包括：

恐慌的感觉：广场恐惧症可以成为自我复制的循环。受害者担心发生恐慌发作可能导致恐慌发作。随着时间的推移，可能导致恐慌的具体情况总结，导致进一步的焦虑感，等等。
避免行为 ：限制生活活动以避免可能无法提供恐慌攻击帮助的情况被称为回避行为。在某种特定情况下，最初可能担心恐慌发作可能会慢慢泛化，逐步隔离一个人。
聚类：通常存在一种避免情况的模式。共同集群包括公共交通; 购物; 驾驶; 并离开家。在这种情况的早期，症状可能只是围绕着这些常见的“开放空间恐惧症”中的一种，随着时间的推移，其他人的焦虑情绪也会随之增加。例如，起初一个人可能只会感到与公共交通有关的恐惧。这种恐惧造成的限制可能会限制一个人去购物，上班等等的能力。最终，这可能导致人们害怕完全离开家园。

当一个人在封闭的空间，一个没有简单逃生方法的地方，独自离开家时或者使用公共交通工具时，身体症状和症状就会发生，包括：

广场恐怖症常常是由未经治疗的恐慌症发展而来的，估计有三分之一到二分之一的恐慌症患者会出现广场恐怖症。

然而，广场恐惧症有时会发展而没有恐慌症史。

在这种情况下，陷入特定情况的恐惧不会导致全面的恐慌发作。相反，症状在性质上可能更具体，例如头痛或腹泻。

精神卫生专业人员可以确定您的症状是否出现广场恐怖症或其他疾病。

几乎总是建议专业人员帮助控制广场恐怖症的症状。心理治疗，特别是诸如系统性脱敏等疗法可以在减少症状方面非常有效。人们也可以通过放松技巧来帮助管理他们的广场恐惧症症状，寻找社会支持。

如果你认识到主要恐惧是恐慌发作，而不是特定情况，那么理解广场恐怖症的症状可能会更容易。因此，任何可能导致惊恐发作的事物，例如发现自己处于逃生困难的地方，都可能导致症状。

这种恐慌发作的恐惧使人难以上班，去商店，旅行，甚至离开家。

如果不进行治疗，广场恐怖症可能会导致极大的孤立感和孤独感，但可以采取有效的治疗方法。

>来源：

>美国精神病学协会。 精神疾病诊断和统计手册（第5版）。 华盛顿特区。 打印。

> Imai，H.，Tajika，A.，Chen，P.，Pompoli，A.和T. Furukawa。 心理治疗与药物干预治疗有或没有成人中广场恐怖症的恐慌症。 Cochrane系统评价数据库 。 10：CD011170。

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