如果您患有抑郁症或有自杀想法，您可能想知道您的症状在哪里寻求帮助。 好消息是，你有几个选择可以帮助你抑郁症。
如果你自杀或想伤害自己
如果您现在感觉自己可能会伤害自己，现在可以通过以下方式之一获得帮助：
- 当地自杀热线：要查找自杀热线电话号码，您可以查看本地电话号码簿（通常列在本书正面附近）或拨打电话簿信息（在美国拨打411），询问是否有自杀电话号码“预防自杀”，“危机干预”或县级精神卫生中心。
- 全国自杀热线：如果您无法找到当地的热线电话 - 或者想找一个人感到压倒性的 - 您也可以拨打免费电话1-800-784-2433或1-800-273 -8255，来自美国的任何地方，都可以与危机顾问交谈。
- 电子邮件危机支持：如果您想通过电子邮件与某人交谈，The Samaritans是一家慈善组织，提供免费电子邮件支持。 在英国居住的人也可以通过电话获得帮助
- 您的当地急诊室：如果您觉得自己有可能伤及自己，请立即致电911或访问当地急诊室寻求帮助。 在危机过去之前， 住院治疗可以帮助你保持安全。
如果你感到沮丧而不是立即危险
如果你没有危害自己的危险，有几种不同的专业人士可以预约你的抑郁症患者获得帮助：
- 你的家庭医生：当你需要帮助时，你的私人家庭医生是一个开始的好地方。 排除抑郁症的任何其他可能原因总是一个好主意，例如疾病或药物副作用。 而且，如果你的医生确实发现你患有临床抑郁症，她将能够为你开药。 然而，根据您的情况和您的保险提供者的要求，她也可能会选择将您转介给精神科医生和/或治疗师进行治疗。
- 精神病医生：精神病医生是专门治疗精神疾病的医生，因此他在治疗抑郁症方面拥有比全科医生更多的专业经验。 如果你的情况比较复杂，或者你的家庭医生没有太多治疗抑郁症的经验，那么看精神病医生会很有用。 除了能够开出抑郁症药物之外，精神科医生也有资格进行心理治疗 ，尽管许多人宁愿将这一方面的治疗留给其他精神卫生专业人员，以便他们能够专注于治疗的医学方面。
- 治疗师：治疗师协助您通过心理治疗过程长期处理您的问题。 任何经过精神病治疗原则培训的合格认证和有执照的精神卫生专业人员 - 如精神病医生，心理医生，社会工作者或精神科护士 - 都可以成为心理治疗师。 但是，她可能或不可能开药，这取决于她的训练和她所从事的国家的法律。
- 辅导员：如果你患有情绪抑郁症， 咨询员可能是一个很好的选择。 尽管咨询与治疗有点类似，但短期关注解决眼前的问题更适合患者抑郁症与他生活中压力情况有关的情况。