警告标志和症状可能会产生可能的治疗
科学家正在研究抑郁症与所谓的“过度概括”记忆之间的联系。 一些研究发现，抑郁症患者和非抑郁患者的记忆方式存在显着差异。 这一联系表明，治疗记忆功能的治疗可能有助于治疗抑郁症。
什么是过度记忆？
假设您被要求用单个记忆来回应提示词。
其中一个提示词是“挫折”。 如果你不沮丧，你的回答可能是，“我有一天非常沮丧地试图通过电话打电话给客户服务代表。” 但如果你感到沮丧，你可能会说：“我在厨房里找不到我要找的东西。”
第一个答案是一个令人沮丧的经历的具体例子。 第二个根本就不是单一的记忆 - 它将一组令人沮丧的类似事件汇集在一起。 事实上，你无疑常常找到你要找的东西，但你只找回了负面的记忆，并把它们放在一起。
这种现象也被称为“非特异性记忆”，一些研究人员将其称为“超常规自传记忆”或OGM。
过度记忆的例子
- 提示词：拒绝
具体记忆：“琼斯太太拒绝了我给她的修剪建议。”
超常记忆：“我的建议总是被拒绝。”
- 提示词：和平的
具体记忆：“上次我去钓鱼的时候，我感到非常安静。”
过度记忆：“去钓鱼让我感到安宁。” - 提示词：愚蠢
具体的记忆：“昨天我没有带公文包参加我的会议时，我感到非常愚蠢。”
超常记忆：“我在会议上总是很愚蠢。”
OGM总是不好？
一点也不。 每个人都时不时地回忆起事情。 例如，如果你问我，“你最喜欢的关于你母亲的记忆是什么？” 我可能会回答：“我喜欢和她一起去唱歌课，”或者“当我真的生病时，她来到400英里的时间陪伴我。” 一个是普遍的，另一个是特定的。 关于她的歌唱课的答案构成了一组美好的回忆 - 这只是对问题的正确答案。
关键是非特定内存检索与特定的频率。 一般人回忆起一个人的记忆越多，他或她会发展某种抑郁症的可能性就越大。 而一个抑郁症患者很可能有这种更普遍的召回类型。
为什么记忆变得不特定？
没有人确切地知道，但有一些理论。 其中之一是，这种类型的记忆功能在无论何种原因易患抑郁症，双相抑郁症和至少一些焦虑症的人群中开始发育早。 一组研究人员将其称为这些疾病的“特征标记”。
另一个理论是，最初的超广义内存开发可以帮助一些人应对。 这是基于这样一种观点：“不那么具体可以通过以较不特定的方式回忆事件来帮助预防消极或痛苦的情绪。” 根据这一理论，过度概率“在短期内可能会产生有益的影响（压力事件对情绪的影响较小），但从长远来看却是有害的。”
记忆检索改变和创伤
在创伤后应激障碍和过度广泛的自传体记忆之间也发现了相关性 。 一项研究考察了（1）虐待，（2）被忽视，（3）没有受到虐待的儿童。 他们发现受虐待儿童的非特异性记忆检索得分高于其他两组，这进一步强化了OGM可能是一种应对机制的理论，该机制模糊了个体创伤事件的记忆。
同样支持这一理论的是对作为儿童受到战时创伤的受试者的额外研究。 这项研究表明，“超广义记忆检索策略首先是保护性的，而且只有在成年后才会抑郁症的风险因素。”
但那些没有遭受特定创伤并仍然有抑郁症或双相抑郁症的人呢？
与抑郁症的联系
这项研究是坚定的：患有情绪障碍的人往往比没有情绪障碍的人有更多的过度普及的记忆功能。 过度记忆是未来抑郁症的预测因素，这也是公认的。
此外，这种类型的记忆过程通常（尽管并非总是）在具有抑郁史的人群中继续存在，即使他们目前并未感到抑郁。 “这很重要，”一组研究人员说，“因为这意味着这种现象可以被观察到，而不需要被低情绪激活，因此可能成为未来发作抑郁症脆弱性的”标记“。 “
最近的一项分析表明，“OGM与抑郁症之间存在一种小而可靠的关系。” 该分析的作者继续说，尽管有这些发现，他们建议将测试方法作为一种可能的抑郁症治疗方法与其他治疗（可能是认知行为治疗 ）结合使用，以增加记忆特异性，并且还建议进一步研究整体关系。
带走消息
虽然需要更多的研究，但看起来你的记忆的工作方式可能会对你的抑郁症产生影响。 如果您在回忆特定记忆方面遇到困难，或者如果您发现一般记忆事件组而不是特定事件记录组，这些都是超常记忆的指标。 无论如何，将您的问题与医生联系起来可能值得。 非常有限的数据表明，努力改善对特定事件的回忆可能有助于缓解抑郁症状。 毫无疑问，对这种疗法的有效性进行更多的研究。
资料来源：
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