ADD的一个有前景的治疗策略
研究表明，心理锻炼可能会增加ADD / ADHD患者的工作记忆 。 请继续阅读以了解更多关于工作记忆和改进方法！
许多患有ADD / ADHD的人在工作记忆方面存在困难。 他们可能在回忆，聚焦，组织以及区分重要和非重要线索时遇到困难。
他们可能容易分心 ，变得健忘，或难以开始工作 。 冗长的多个步骤往往令人沮丧，无法遵循。
好消息是，工作记忆训练似乎可以帮助个人提高集中注意力，控制冲动行为并提高解决问题的能力。
什么是工作记忆？
工作记忆是大脑中的一种“临时存储系统”，它在解决问题或执行任务时拥有多种事实或想法。 工作记忆有助于个人掌握足够长的信息以在短期内使用信息，专注于任务并记住下一步该做什么。
Torkel Klingberg博士，瑞典斯德哥尔摩Karolinska研究所认知神经科学教授，也是工作记忆的领先研究员，他指出，患有ADHD个体的工作记忆缺陷“可以解释为什么他们忘记了他们的”内部计划“应该做下一步，或忘记他们应该把注意力集中在什么。“
Klingberg博士的研究论文“ADHD儿童工作记忆的计算机化训练”指出，可以加强工作记忆。 工作记忆就像塑料 - 灵活，可移动，可训练，类似于我们的肌肉。 它可以通过“锻炼”和训练来改善。
以工作记忆挑战
点击上面的链接接受挑战。
你将在工作记忆中得到两个练习。 第一个测试你的召回视觉模式的能力。 第二个测试你的召回听觉信息的能力。
想要解决你的工作记忆？
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记忆健身房
内存健身房包括闪烁的数字，语音数字，闪烁的卡片，闪烁的形状，闪烁的字词和计数点的挑战。 你能做得如何？ 一定要点击记忆提示。脑筋急转弯
来自SharpBrains.com的玩笑; “激发我们的想法并了解我们的大脑工作方式总是很好的。”查看该网站以尝试涉及注意力，记忆力，模式识别和计划，视觉刺激，逻辑和数学等方面的挑战。 该网站甚至包括有趣的实验，以帮助展示我们的大脑如何工作。