大学生压力的成因
许多学生在大学里处理压力 - 这可能是可怕的“新生15”中的一个重要因素。 事实上，由于部分压力，大学新生的百分比出乎意料地高于毕业生。 什么解释了这种压力？ 以下是常见的大学压力：
定期的旧学术压力
毫不奇怪，大学的工作量比高中的工作量要大得多，而且来自家长和老师的较少的手握。
通过具有挑战性的课程，调度问题以协调，难度测试和其他学术障碍，加上大学学习结构最独立的性质，许多新生和回国学生发现自己正在长时间艰苦的学习。
社会压力
虽然大学新生面临着最明显的社会挑战，通常包括留下整个支持结构，创建一个新的社交网络，首次处理离家出走，找到较少家长的支持，大多数学生都面临着社会压力。 寻找和与室友一起生活，平衡朋友与学校工作（通常是兼职工作），以及处理年轻人关系的动态都很困难，而这些挑战可能会导致巨大的压力。
其他压力
还有许多常常来自大学生活的各种压力。 许多学生因熬夜到学习而耽误时间，提前起床上课，并试图填补所有可能适合的工作和乐趣。
通常更独立的生活物流 - 从洗衣服务到汽车保险 - 都可能导致压力。 新学生处理失踪的家庭和经验丰富的学生可能会怀疑他们是否属于正确的专业。 大多数学生在他们的大学生涯中至少在某个阶段与他们的身份和想要成为的人进行斗争。
压力的影响
这些问题对学生有什么影响？ 就像每个人都以独特的方式处理压力一样，大学生在压力中经历一系列的后果，从轻到重。 以下是压力的一些常见影响：
压力的经验
大学生压力最常见的后果之一是感到不知所措。 在努力找到工作（和玩耍）有多难的平衡的同时，许多大学生与完美主义或不健康的习惯（如酗酒 ）相抗争。
重量问题
部分原因在于压力，部分原因是大学生面临的其他社会和实际问题，许多人因为体重而挣扎。 许多人在第一年的时候体重增加了10-20磅（称为新生15的体重增加），其他人无意中体重减轻或者与饮食失调发生了斗争。
辍学率
听说大约有50％进入大学的美国学生最终没有毕业，你可能会感到惊讶！ （根据美国人口普查的数据，六年级的十几岁的高中毕业生第二年上大学，但25岁以上的成年人中只有29％至少有学士学位。）当然，财务和生活环境会影响到这一数字，但大学生活的压力也不能忽视。
由于这些因素 - 并且因为大学应该被享受，而不是忍受 - 保持大学压力至关重要。 这篇关于大学生活压力缓解的文章可以为你提供资源，让这些年更加轻松，富有成效和简单的乐趣。
资料来源：
Bewick BM，Mulhern B，Barkham M，Trusler K，Hill AJ，Stiles WB。 在大学升读大学生酒精消费的变化。 MBC公共卫生 ，2008年5月。
Yager Z，O'Dea JA。 大学校园的身体形象和饮食失调预防方案：对大型，受控制的干预措施进行审查。 健康促进国际 ，2008年6月。
美国人口普查2000年，2008年。