前吸烟者分享他们的故事
在尼古丁戒断和从我们吸烟的许多协会中恢复之间，前六个无烟月份对于大多数人来说都具有挑战性。
戒烟的起伏反映在以下个人账户中，详细描述了前六个月无烟期间各个阶段的挑战。
解决并做一些阅读 - 在这些网页上找到成功的灵感和动力并不缺乏！
1 - 吸烟使我感到可悲和被奴役 - Kerri的故事
来自Kerri：
“我的名字是Kerri，我31岁，我一生中有一半以上是尼古丁成瘾者 ，当我抽第一支香烟时，我已经13岁了，我的朋友变成了绿色;我的表现很好。 15，我用我的午餐钱买香烟。“
2 - 两个月的态度调整 - 布拉德的故事
作为人类，我们倾向于缠绕在自己的斗争中。 我们对于我们的麻烦与其他人的麻烦相比失去了看法。 对于从尼古丁成瘾中恢复过来的人来说，这种趋势几乎是给定的，因为尼古丁戒断可能很激烈。
布拉德有一个醒来的电话，很快使他摆脱了自我吸收，并同时让他轻描淡写。
3 - 一个月无烟的好处 - 罗伯特的故事
作为一个年轻的父亲，罗伯特意识到随着他的成长，他无法跟上他的儿子。 在26岁的时候，他知道他现在需要戒烟，否则他将面临一个可能让他无法成为他想成为的父亲的未来。
罗伯特刚刚开始经历一个月的戒烟令人印象深刻，这是一个更好的事情的迹象。
4 - 一个长期的好处 - 玛拉在3个月
“我希望通过列举过去3个月内不吸烟导致的一些好处，鼓励新的戒烟者，我抽了27年，其中20年是每天一包或更多，在过去的3到4年里，我每天在20支香烟上咀嚼5-6片尼古丁口香糖 ，所以我的血液中有不合要求的尼古丁。
5 - 感觉良好，五个月无烟 - 玛丽的故事
玛丽的故事是从尼古丁成瘾恢复过程中的一个很好的例子。 它不是一次发生 - 而是一点一点地发生，伴随着这样的瞬间，我们认为我们仍然错过了吸烟。
如果你是戒烟的新手，玛丽的故事会帮助你理解更好的预期。 当然，我们都是不同的，但我们对其他人如何面对复苏的了解越多，我们就会更好地准备好自己管理好自己。
6 - 18个月无烟无烟 - EB的故事
EB从戒烟以来已经注意到了这些改进，这些改进对于吸烟者来说是消极的一面，我们倾向于接受。 但是，一旦我们戒烟，没有令人不愉快的“副作用”吸烟是真正令人振奋的事情。
7 - 吸烟的优点和缺点 - 佐伊的名单
在戒烟计划的早期，抽烟者Zoe将利弊列表放在一起作为一项练习，以帮助她客观地考虑尼古丁成瘾。
这份清单充分说明了吸烟对我们的生活产生的负面影响，同时在规模的另一端提供了一点也没有的东西。
如果你是一位新前吸烟者或者仍在考虑戒烟，请写下自己的名单。 它将推动烟草在你生活中产生的破坏性影响。
8 - 当我想到香烟 - 安吉拉在6个月
“当我想到一支香烟时，我想到了四千种化学物质会冲入我的嘴巴，并烧毁我曾经健康的肺部。我想到了那种令人讨厌的味道，我想在空间里创造出令人讨厌的污染空气环在我身体周围。“
9 - 我沿途学习的东西 - 6个月的Dee
“这不一定是24/7的战斗，事实上，有一个价格可以支付（敦促，渴望等）自由，放松，接受这个事实，保持简单，一天一次，并且移动它，享受你的生活无烟“
10 - 不要让体重增加让你再次吸烟 - 玛亚的故事
像许多新的前吸烟者一样，玛亚退出时体重增加。 虽然她对此不高兴，但她并没有让它阻止她从主要目标 - 从尼古丁成瘾恢复。
在5个月无烟期间，Maia觉得自己足够安全，戒烟开始解决体重问题。 她的故事详细描述了她是如何做到的，以及她现在的感受，作为一名修剪前的吸烟者。