暴饮暴食是一个常见问题。 它可能导致许多问题，从短期胃灼热到长期肥胖。 它也被发现与许多胃肠道症状相关，包括腹痛，特别是在上胃肠道，腹胀和腹泻。 一次吃太多不会导致肥胖，但可能会导致不适，疼痛和对睡眠的干扰。
虽然我们可能预计这些症状会阻止人们暴饮暴食，但不幸的是，当我们吃得过多时，身体会通过释放多巴胺（一种天然的快乐化学物质）来适应暴饮暴食，从而鼓励我们吃得更多。 所以，即使暴饮暴食会引起疼痛和不适，我们也许会感到不得不继续暴饮暴食。 这是食物成瘾如何发展的重要部分。 因此，在较长时间内，经常暴饮暴食，没有适当的运动就会导致肥胖。
只是为了使情况更加复杂，不仅有一种暴饮暴食。 这可能是由于你的感受，你和谁一起以及其他许多因素造成的。 以下是导致疼痛和肥胖的最常引用的10种暴饮暴食类型，它们可以促进食物成瘾的发展。 这里有十种常用的暴饮暴食方式可能成为问题。
1 - 狂欢饮食
暴饮暴食涉及在很短的时间内食用大量的食物。 根据定义，暴乱要求你吃更多的人们通常做的食物，以及更多你需要的食物。
暴饮暴食可能会发生在一次，或者它可以成为一种常规的饮食方式，导致问题。 虽然狂饮本身并不一定构成食物上瘾或饮食失调，但暴饮暴食是暴食症和进食障碍暴食症的症状。
2 - 超食用餐部分暴食
超大量的快餐食品部分，因此您购买的食物部分比正常膳食部分大得多。 超大型食品份额大量销售，特别是在北美文化。 这很容易导致食用量远远超过必需量，并且如果定期食用，会导致肥胖和营养不良。
3 - 情绪化饮食
通常在诸如奥普拉这样的节目中引用，情绪化饮食通常被认为是妇女特别是在感到不安或不快乐时吃的方式。
女孩在糟糕的分手后吃了一夸脱的冰淇淋，或者当她有PMS时，中年妇女在碳水化合物上暴饮暴食，这些都是“情绪化饮食”刻板印象的例子。
不幸的是，这些刻板印象可能导致他们在与他们相关的人中描绘的行为。 更重要的是，男性也会经历情绪化饮食。
4 - 应激吃
压力饮食虽然与情绪饮食密切相关，但更多的是焦虑而不是抑郁，并且可能是在没有足够的休息或膳食时间的情况下助长劳累过度的一种方式。
5 - 糖瘾
甜，含糖食物是特别上瘾的许多人。 一些过度食用者喜欢糖果或其他甜食，巧克力具有特殊的诱惑力。 父母应该警惕他们的孩子不会发展成瘾 ，因为童年时期的日常糖果消费与成年期的情绪困难以及肥胖和蛀牙有关。
6 - 强制性零食
尽管每餐两餐之间吃两到三份小吃通常被认为是健康的，但不断吃零食，特别是不健康的零食，会导致暴饮暴食，无论是吃零食还是定时进餐。 许多过度饮食者陷入精心计划三餐健康的陷阱，但不包括卡路里数量的零食，从而无意中暴饮暴食。
7 - 快餐
依赖快餐的人经常吃得过饱。 快餐旨在刺激暴饮暴食，通常通过使用糖，盐和脂肪的组合，所有研究都显示会上瘾。 尽管快餐食品的成分可能质量差，不易食用，但成瘾性成分确保了高热量食物的大量更新，从而导致肥胖和营养不良。
8 - 舒适的饮食
虽然舒适的饮食可以健康适量，但为了应对令人不安的情绪而吃东西的人可能会吃得过饱，而且，以类似的方式来满足食客和情绪的食客，舒适的食客可能陷入食物成瘾的陷阱，作为他们的主要应对策略。
9 - 社交饮食
社会饮食是一种广为接受的做法，适度，可以是一种健康的活动。 但那些经常面临社交压力的人，例如那些经常品酒或用餐的人，或者与商务餐相遇的人，可能容易暴饮暴食，特别是当人们对大部分食物和高热量食物有期待时。
10 - 厌倦饮食
无聊的饮食是一种盲目的食物方式，在其他生活领域缺乏刺激会导致饮食，只是感觉到某种东西。 厌食者可能容易暴饮暴食，超大分量，强迫性零食，糖瘾和快餐。