当配偶关机时如何应对

正如被拒绝的那样令人沮丧的是,这不仅仅是满足眼球

在一场争论中完全关闭,也就是所谓的阻碍,是一种持续拒绝沟通或表达自己的情绪。 冲突期间,它通常出现在一个合作伙伴身上。 这样做的人往往试图避免可能升级为战斗的对话。

对于一些人来说,在一段亲密浪漫关系中的冲突可能是压倒性的,甚至是可怕的。

拒绝沟通或关闭的合作伙伴正在为避免冲突做出不成功的尝试。

这可以看起来像:

Stonewalling类型的行为发生在一个连续统一体中。 这可能包括拒绝在短时间内讨论问题以彻底撤销数月。 石墙可以是被动攻击,操纵或控制策略。 通过合作伙伴进行故意阻挠往往是一种吸引外界的方式,防止他们的合作伙伴找到其他解决冲突的方法。

被拒绝的接收结束

关闭的合作伙伴可能会感到绝望,失去控制,消极意义是自我价值。

对于希望讨论冲突地区的合作伙伴而言,这是非常加重和令人沮丧的。 感觉被拒绝会导致合作伙伴升级为愤怒,甚至会说出令人遗憾的事情,试图让阻碍合作伙伴开放。

Stonewalling可能是童年期间学习的一种防御性策略。

这可能是一种应对策略,取决于早期的家族史,运作良好。 后来,在成年人关系中,它根本不能很好地工作。 有些人也可能难以识别和表达情绪,这取决于他们对情绪成长的了解。

给石匠们怀疑的好处

在防御性石匠(反对惩罚性或操纵性石匠)中,冲突往往非常令人难以置信。 他们认为(不知不觉)他们唯一的选择是关闭它(石墙)。 这种关闭行为往往是恐惧和企图情绪自我调节的结果。

根据研究,男性往往“对生理压力的迹象反应比女性更多,因此,他们已被证明比女性更容易遭受石墙,往往试图保持中立或避免冲突。” 〜Goodtherapy.org博客

关闭,避免或解除冲突的人的根本经验并不符合目标。 这通常是一种自我保护策略,而不是故意伤害合作伙伴的东西。 这可能是一个从童年时代开始学习的应对策略,这是一个重要的目的。

但是,在成人关系中,它的效果很差。

关机伙伴通常感觉:

如何帮助你的配偶打开

如果这仍然行不通,你可以随时让专业的婚姻顾问指导你。 有时候客观的人是帮助你们摆脱消极的沟通模式。 治疗治疗还教导关闭的合作伙伴有其他选择,比如让他们的伴侣知道他们的感受(恐惧,不知所措等),自我安慰,更好地调节自己的情绪,改善情绪参与以及开发安全套与他们的合作伙伴联系 最终,彼此相互做这些技巧应该可以帮助你们体验更加和平的关系。