它会起作用吗？
如果你的婚姻有问题，你绝对不应该等太久寻求专业帮助。 可能很难找到合适的辅导员以帮助你们建立关系的技能，但他们在那里并愿意提供帮助。 有办法找到专门从事婚姻或夫妻治疗的辅导员。 您可能必须与多个人见面才能找到合适的人群。
还有方法可以衡量咨询是否会对你的婚姻起作用。 幸运的是，我们确实掌握了从婚姻咨询中获得最多，最少的夫妻类型的信息。
以下是需要考虑的一些问题：
- 你早年结婚了吗？
- 你没有高中毕业吗？
- 你是否处于低收入阶层？
- 你是否在一个信仰间的婚姻？
- 你的父母离婚了吗？
- 你经常批评对方吗？
- 你的婚姻中有很多防御手段吗？
- 你倾向于彼此退缩吗？
- 你对彼此感到轻蔑和愤怒吗？
- 你相信你的沟通很差吗？
- 你的婚姻中是否存在不忠，成瘾或虐待？
如果你对这些问题中的大多数回答“是”，那么你在统计上离婚的风险较高。 这并不意味着离婚是不可避免的，也可能意味着你必须努力工作才能保持双方的关系。
那些对彼此有现实期望和婚姻，沟通良好，使用冲突解决技能，并且彼此兼容的夫妻离婚风险较小。
婚姻咨询的有效性
目前正在对有关婚姻咨询有效性的科学进行详细研究。
研究数据有时参差不齐。 一些研究表明，婚姻咨询并不像人们想象的那么有效，女性似乎比男性获得的更多，并且可能对夫妻的婚姻没有持久的影响。 尽管如此，我们认为在问题达到关键阶段之前获得专业帮助对婚姻非常有益。
研究最多，最有效的治疗形式是Sue Johnson博士开发的以情绪为中心的夫妻治疗（EFT）。 结果还表明，这种治疗方法是持久的，对不同种族和文化背景的人也有帮助。 此外，美国婚姻和家庭治疗协会（AAMFT）的一项研究表明，一般来说，家庭确实需要治疗并对经验给予高度重视。
什么类型的夫妇从婚姻咨询中得到最多？
- 年轻的夫妇
- 非性别歧视和平等主义夫妇
- 夫妻之间仍然相爱
- 愿意接受治疗和改变的夫妇
- 愿意看到自己和缺陷的合作伙伴
什么类型的夫妇从婚姻咨询得到最低限度？
- 在寻求帮助之前等待太久的夫妇
- 与其中一方或另一方配偶决定离婚
- 已婚人士不接受任何可能挽救婚姻的建议
- 与一个合伙人结婚，酗酒，吸毒或色情
- 婚姻与一个合伙人参加会议，但没有投入到工作中
从愉快的夫妇学会的解答
约翰戈特曼的研究着眼于快乐夫妻的解决方案。 他发现即使所有夫妻在婚姻中都经历冲突，幸福的夫妻显然知道如何处理他们的分歧，因为他们有着亲情和友谊的基础。 不快乐的夫妻没有这种技能。 一般来说，婚姻和关系研究人员认为夫妻治疗的目标应该是改变夫妻之间的互动模式，情感联系和沟通。
不要等待获得帮助
如果您认为您的婚姻有问题，请不要等待，尽快寻求帮助。 计划预算这种治疗的金钱和时间。 你等待的时间越长，你的关系就会重新走上正轨。 一旦出现警告信号，一定要找到专业的伴侣辅导或参加婚姻课程或周末体验。