Spying on Your Spouse的替代方案
如果你怀疑你的配偶有外遇，你可能想知道该怎么做。 以下是一些建议，可以帮助您应对您对配偶不信任的情况，以及对您的伴侣进行监视的替代方法。
- 不要做出任何草率的决定或跳到结论。 虽然统计显示，85％的女性和50％的男性最终发现他们的猜疑是正确的，而他们的配偶是作弊的，但你可能是错的。
- 问问自己一些问题：你相信你的配偶是否忠于你的关系？ 你认为你的伴侣会在你的婚姻中与你分享任何不满或不快乐的感觉吗？ 你的伴侣是否有能力打破你对彼此的誓言？ 你有强烈的嫉妒或不信任感吗？
- 与你的配偶讨论你的担忧。 不要指责。 确保你使用“我”的陈述，比如“当你说你最后一次出差时，我担心你不打电话给我”或“当我洗衣服时，我发现口袋里有些令人不安的东西。”
- 避免在伴侣周围的蛋壳上行走。 不要变得可怜，发脾气，虚弱或依赖。
- 具体说明你不会容忍的事情，比如说谎，秘密会议，情感亲密关系，以及与你的伴侣感觉到性化学的人分享自信。
- 当你怀疑你的配偶时 ，分享让你不舒服的东西和你对配偶的爱。 陈述你的希望，你的婚姻能够在这种不信任的危机中幸存下来，但是你不会容忍与其他人分享你的伴侣。
- 停止在你的伴侣的电子邮件，电话记录，信用卡账单等中寻找证据 。如果你因担心配偶的行为而感到恐惧和担心，你真的看到了这个人的未来吗？ 如果你不能不信任你的伴侣，你为什么仍然结婚？ 你的钱和时间会花在寻求婚姻咨询上。
- 相信你的直觉。 你的直觉可能是对的。
- 接受艾滋病毒/艾滋病和其他性病检测。 这不仅是为了你的身体健康，也是为了你自己的安心。
- 希望最好，但要做好最坏的准备。 在萌芽中消除不忠行为会给你的婚姻一个战斗机会。 但是，您应该在财务上，法律上，情感上以及精神上为自己做好准备，因为您的婚姻可能无法生存。
- 一起来看看你的婚姻。 你们最后一次在一起玩的时间是什么时候？ 你如何评价你的性生活？ 你曾经一起浪漫旅行吗？ 你们互相倾听吗？ 你公平对抗吗？ 你对婚姻感到满意吗？ 你是否尊重彼此？
- 如果你的配偶拒绝为你的婚姻寻求帮助，或者在讨论你的问题时含糊不清，这种回避行为可能是你的答案。 这使球在你的球场上，你需要决定你想要做什么与你的未来。
根据美国有线电视新闻网的米歇尔古德曼，亚利桑那州皮奥里亚的临床心理学家托马斯梅里尔认为：“如果你不能直接与你的伴侣进行交流，或从他或她那里获得你需要的信息，那就是一个关系问题。
那是面对这个问题的时候，而不是窥探。“
个人经常描述对他们配偶的间谍和窥探。 很少有积极的结果。 当你怀疑你的配偶时，分享让你不舒服的东西和你对配偶的爱。 表达你的希望，希望你的婚姻能够渡过这场不信任的危机。