这些行为变化可能是红旗
虽然青少年不必担心账单，职业或压抑家庭，但他们会经历不同的压力来源。 他们处理诸如欺负，同伴压力和可能非常紧张的学术问题等问题。
没有适当的支持，强调的青少年可能面临心理健康问题，学术问题和健康问题的较高风险。
所以重要的是要警惕你的青少年感到紧张的警告信号。 然后，你可以尽早干预，而不是晚些时候。
这里有10个你的青少年压力很大的迹象：
1.头痛和胃痛
压力通常会导致身体健康问题。 频繁的头痛，胃痛和其他躯体问题可能是压力的征兆。
2.睡眠问题
入睡或睡着的麻烦可能是压力的征兆。 这可能是一个恶性循环。 过度的青少年不太可能容忍压力。
有些强调青少年睡得太多。 一个总是想放学后回家睡觉的人，或是周末想要整天睡觉的青少年，可能会试图逃避她的压力。
3.教育问题
有时与压力有关的问题来自学校相关问题。 在其他时候，由于青少年的压力，导致学业问题。 如果你的青少年的成绩下降，或者你的青少年出勤率较差，请考虑这种变化是否与压力有关。
4.增加易怒
虽然青少年可能会天生喜怒无常，但一个有压力的青少年可能会比平常更加烦躁。 一个青少年经常因小的不便而烦躁不安，可能会感到生活中的挑战不堪重负。
5.社会化的变化
压力可能会改变青少年的社交习惯。
社交孤立可能是你青少年挣扎的迹象。 花更多的时间在她的房间或缺乏与朋友交谈的兴趣可能意味着你的孩子有困难。
6.频繁的疾病
压力较大的青少年也更容易感冒和其他轻微疾病。 他们可能会因为生病而错过学校或社交活动。
7.行为的负面变化
当青少年受到压力时，往往会出现行为问题。 您可能会看到更多的行为问题，包括逃学和回话。 但是，不要因为压力而与负面行为原谅。
8.难以集中
当青少年思考很多时，他们很难专注于自己的工作。 他们在课堂上可能会很容易分心，并可能在完成作业时增加难度。
9.否定的谈话
你会经常听到有压力的青少年使用很多负面言论。 例如，一个青少年可能会说“没有人喜欢我”，或者“似乎没有任何事情是正确的”。青少年有时会说这些评论是正常的，如果你经常听到这些评论，那很可能是压力的标志。
10.忧虑的一般意义
强调的青少年经常担心任何事情。
他们可能担心所有可能发生的不良事情，或担心别人会如何看待他们。 如果你的青少年比平常表达更担心，这可能是由于压力。
何时寻求专业帮助
许多青少年不能说，“我强调，这就是为什么。”因此，他们的行为往往表明他们的感受。
如果你怀疑你的青少年正在为压力挣扎，请开始谈论它。 你也可能想教你的青少年一些简单的压力管理技巧。
如果你的青少年的压力似乎干扰了学校，家庭，家庭责任或朋友，那么可能是寻求专业帮助的时候了。
持续两周以上的症状可能表明您的青少年可能存在潜在的心理健康问题 ，如抑郁或焦虑。
如果您对压力感到担忧，请与您的青少年儿科医生交谈。 排除任何身体健康问题并讨论治疗方案很重要。 医生可能会将您的孩子转介给咨询。
>来源
> HealthyChildren.org：帮助儿童解决压力。
>美国儿童和青少年精神病学会：压力管理和青少年。