音乐疗法可以帮助缓解抑郁或压力
“音乐疗法的好处”是什么意思？ 如果你喜欢音乐，你知道它可以在你的感受方面产生重要的影响。 但是，你可能会惊讶地发现，音乐可以为沮丧的人或因生病而焦虑的人带来不同的音乐。 对于这些人来说，音乐可以用来增强他们的健康。
尽管音乐疗法通常用于促进精神和情绪健康，但也可能有助于提高应对身体健康问题的人的生活质量。
音乐疗法发生了什么？
音乐疗法会话可以包含许多不同的元素，例如制作音乐，写歌或听音乐。 例如，音乐治疗师的目标可能是鼓励患者表达情感，帮助缓解患者的压力或焦虑，帮助改善患者的情绪，和/或在患者应对疾病时提高生活质量。
研究表明，患者不需要从音乐疗法中受益的任何音乐能力。
音乐疗法的好处
以下是临床研究中关于音乐疗法对患者健康影响评估的一些重要发现。
萧条。 根据2008年发布的一份报告，音乐疗法可能有助于一些患者抵抗抑郁症。研究人员对以前发表的五项研究数据进行了调整： 其中4人接受音乐治疗的受试者与未接受音乐治疗的受试者相比，抑郁症状的发生率更低。
根据该报告的作者，当治疗师使用基于理论的音乐治疗技术时，患者似乎经历了最大的益处，例如绘画到音乐和即兴唱歌。
强调。 根据2008年对236名健康孕妇的研究，音乐疗法可能有助于缓解孕期压力。
与对照组相比，接受音乐治疗的116名研究参与者的压力，焦虑和抑郁情绪显着降低。 音乐疗法包括每天两次听两小时的舒缓音乐两周。
在2009年发表的一份研究报告中，调查人员发现，听音乐也有利于因冠心病而经历严重压力和焦虑的患者。 该报告包括两项由受过训练的音乐治疗师治疗的患者的研究。 结果显示，听音乐对冠心病患者的血压，心率，呼吸频率和疼痛有益。
自闭症。 根据2006年发表的一篇评论，音乐疗法可能有助于改善患有自闭症谱系障碍儿童的交流能力。然而，该评价的作者指出，纳入的研究“对临床实践的适用性有限”，并且“需要更多研究音乐疗法的效果是否持久。“
癌症。 研究表明音乐疗法可能为癌症患者提供许多益处。 例如，音乐疗法已被证明可减轻接受放射治疗的患者的焦虑，并有助于缓解高剂量化疗导致的恶心和呕吐。
来源
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