解释为什么我们要做我们做的事
这是什么激励我们去做我们所做的事情？ 有许多动机理论 ，其中一个侧重于唤起水平。 激励的激励理论表明，人们被迫执行行动以保持最佳的生理唤醒水平。 什么是动机的最佳水平？ 那么，它会因人而异。
唤醒激励理论的工作原理
根据激励的激励理论，每个人都有一个适合他们的独特的激励水平。 当我们的唤醒水平低于这些个性化的最佳水平时，我们寻求某种刺激来提升它们。
例如，如果我们的水平下降得太低，我们可能会和朋友一起去夜总会寻求刺激。 如果这些水平变得过高，我们变得过度刺激，我们可能会选择放松的活动，如散步或小睡。
唤起理论的一个关键假设是我们有动力追求帮助我们保持理想平衡的行动。 当我们过度兴奋时，我们寻求舒缓的活动，帮助我们平静和放松。 如果我们感到无聊，我们会寻找更多令人振奋的活动，以激励我们并激发我们。 这完全是为了达到正确的平衡，但这种平衡对每个人都是独一无二的。
唤醒理论与驱动减少理论有一些共同点，但唤醒理论不是集中于减少紧张，而是表明我们有动机维持理想的唤醒水平。
激励水平高度个人化
最佳的唤醒水平因人而异。 一个人可能有非常低的唤醒需求，而另一个人可能需要非常高的水平。
低唤醒需求的人可能会被动地追求简单的活动，例如钩针或看电影以保持其唤醒水平。 另一方面，具有高唤起需求的个人可能有动机去寻求危险或惊险的活动，例如摩托车比赛或跳伞，以保持他或她的理想水平。
唤起和表现
激励激励理论的一个主张是我们的激励水平可以影响我们的表现。 这通常被称为Yerkes-Dodson法则 。 法律规定，提高唤醒水平可以提高性能，但只能达到最佳的唤醒水平。 此时，随着唤醒水平的提高，表现开始受损。 另外，如果你正在做一项复杂的任务，高级或低级别的觉醒会比你做简单的事情更多地影响你。
大多数学生在参加期末考试时都会遇到这种现象。 通过帮助你保持警觉，专注和专注，唤醒能力的提高可以带来更好的测试性能。 过度的唤醒会导致测试焦虑，并让你紧张，无法专注于测试。 当唤醒水平非常高或非常低时，性能往往会变差。