抑郁症是一种疾病吗？
在我们对抑郁症的理解方面取得进展的一个常见问题如下：抑郁症是一种疾病吗？ 要回答这个问题，考虑抑郁症的特征以及将抑郁症概念化为精神障碍，疾病或疾病的各种方式的含义是有帮助的。
抑郁症的特点
根据“精神疾病诊断与统计手册 - 第五版”（ DSM-V ），当5个或更多以下症状（总结出来用于本文的目的）在相同的两周时间内出现时，诊断为抑郁症，并且代表您之前运作的变化。
至少至少有一种症状必须是抑郁情绪或兴趣或兴趣丧失：
- 大部分时间都是抑郁的情绪，几乎每天都在
- 几乎每一天的大部分时间，所有或几乎所有的活动明显减少了兴趣或乐趣
- 几乎每天都有显着的体重减轻或体重增加（无意节食）或食欲减少或增加
- 几乎每天都有失眠或嗜睡
- 几乎每天都有精神运动性激动或迟缓
- 几乎每天都会出现疲劳或能量损失
- 几乎每天都会感到无价值或过度或不适当的负罪感
- 几乎每一天思考或集中的能力，或优柔寡断的能力
- 经常性的死亡或经常性自杀意念
此外，这些症状必须在日常生活中造成严重的困扰或损害，并且不能归因于其他医疗状况或物质使用或滥用的影响。
考虑到上述症状列表，将抑郁症严格视为心理障碍是令人不安的。 事实上，抑郁症的许多身体表现表明，还有比我们以前想象的更多的事情。 或者，更重要的是，在区分身心上几乎没有价值; 相反，它们都是互相影响的大系统的一部分。
疾病定义
抑郁症已被各种称为精神障碍，精神疾病和全身性疾病。 虽然这些术语之间肯定存在重叠，但每个术语都有一个独特的定义，我们可以在试图理解抑郁症究竟是什么时考虑。
- 精神障碍可以被认为是一种破坏你正常心理功能的疾病（就像身体失调会破坏你正常的身体机能一样）。 精神障碍的例子是抑郁症，焦虑症和创伤后应激障碍。
- 精神疾病与影响心智的疾病大致相同。 精神疾病的例子与上述相同，尽管有些人可能倾向于思考精神分裂症或双相情感障碍 - 具有更明显症状的疾病，并且传统上被认为是先用药物治疗。
- 相反，一种疾病通常被认为是身体产生与身体特定位置有关的症状的问题。 例子可能包括心脏病，糖尿病和癌症。
基于上述讨论，很容易看出，考虑到抑郁症是心脏病，糖尿病和癌症之类的全身性疾病，需要对精神疾病和精神障碍的传统观点进行大规模转变。
然而，仅仅因为它不是关于抑郁症的传统思维方式，并不意味着它不准确。 随着时间的推移，我们对世界的许多看法都在变化，因为我们对过去的误解有所欣赏。 抑郁症也可能是这种情况。
抑郁症是一种全身性疾病
事实上，越来越多的证据支持抑郁症理论作为一种全身性疾病。 或者，更重要的是，关于精神和躯体疾病的定义可能重叠的考虑超过了我们以前的想法 - 这样心智疾病与身体之间的区别就变得模糊了。
难道抑郁症是一种可以用心理治疗治疗的疾病，它会对身体产生影响吗？如果是这样，那是什么意思？
实质上，将抑郁症标记为疾病并不能完全捕捉疾病的复杂性质。 然而，这是将它理解为心灵和身体的混乱的一种举动。
将抑郁症支持为全身性疾病的证据以抑郁症患者身上出现的生物学变化的形式出现。 例如，炎症，神经内分泌调节，血小板活性，自主神经系统活动和骨骼稳态均可受到抑郁症的影响。
通过这种方式，可以看出抑郁症与心脏病，癌症，糖尿病之间的关系 - 它们正在与之比较的疾病。 如果抑郁症与你的免疫反应有关，那看起来会怎样？
格拉纳达大学进行的一项荟萃分析发表在“临床精神病学杂志”上，根据之前发表的29项研究，检查了抑郁症患者身体的变化。 发现抑郁症导致身体细胞的不平衡，也称为氧化应激。
在这些抑郁症患者接受治疗后，他们的丙二醛（一种指示细胞恶化和氧化应激的生物标志物）的水平回落到健康水平。 另外，治疗后，它们表明它们的锌和尿酸水平回升到正常水平。
这项引人入胜的研究可能有助于解释抑郁症患者为什么会抱怨身体症状如睡眠过多或过少，疲劳以及食欲改变。 有人建议，这也可能有助于解释为什么抑郁症患者寿命更短。
我们也知道一些医疗条件会导致抑郁症状，如甲状腺功能减退症。 很容易看出抑郁症不仅仅是一种心智问题，而是一种复杂的疾病，既有生物学因素，也有社会因素，它们连接着心智和身体。
这种类型的研究还表明我们诊断抑郁症的进展，除了询问患者是否正在经历一系列症状外。 想象一下，接受一个生物标志物测试，指出你的抑郁程度！
治疗抑郁症为全身性疾病
如果在全身性疾病的背景下考虑抑郁症，那么这对治疗而言意味着什么？ 除了与药物治疗（如抗抑郁药）的明显联系之外，它表明影响身体系统的变化也可能有助于缓解抑郁症。 虽然注重心智的治疗很重要，但那些针对身体系统的治疗也可能是关键。
应付抑郁症
如果你生活在抑郁症状之中，重要的是要知道如何应对它在你的头脑和身体方面。 虽然谈话疗法如认知行为疗法（CBT）针对抑郁症的精神病因，而药物可针对身体中的化学失衡，但您还可以采取其他方法。
一般来说，如果您患有抑郁症，促进身体细胞的健康再生或全身再生将会很有帮助。进行定期锻炼 ，在室外（在阳光下）花时间以及维持正常的睡眠时间表是可以采取的步骤采取有助于改善你的抑郁症的身体状况。
当你认为抑郁症是一种全身性疾病时，从多个角度来看它是有道理的。 当然，你做这些改变的能力将取决于你抑郁症的严重程度。
名字里有什么？
如果我们将抑郁症称为精神障碍或全身性疾病，这有什么关系吗？ 由于我们知道你不能用谈话疗法来治疗糖尿病，因此可能会出现混淆，因为它会严重地称为疾病。
另一方面，认为抑郁症严格来说是一种精神障碍，并不能反映疾病的复杂性，也不能激励个人尝试不涉及自己心智的好转方法。
一句话来自
大多数抑郁症患者不寻求帮助或接受治疗。 他们可能会觉得，他们觉得这是他们的一种道德失败。 通过这种方式，将抑郁症称为全身性疾病可能有助于从这种复杂疾病中消除一些污名。
仅仅因为抑郁症可以通过心理治疗来治疗，并不意味着生理上的后果就不那么严重。 寻求你的抑郁症状的帮助，就像你身体其他任何失败一样。 特别是严重的抑郁症病例最好由精神卫生专业人员进行治疗，他们可以制定将多种因素相结合的计划，如药物治疗，谈话治疗和生活方式改变。
>来源：
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