承认错误的确切性质
无论你是在做匿名戒酒（AA） ， 禁毒匿名（NA） ， Al-Anon还是其他任何程序的12步骤，所有步骤中最困难的步骤可能是第5步。这是要求我们承认“我们的错误”，并在我们的高级和另一个人面前这样做。
无可否认，很难找到对第5步不感到紧张的人，并且有些人会尽可能地延长。
然而，这也是恢复之路上最充实的步骤之一，因为它可以让我们放弃过去。
第5步说什么？
在第三步中，我们投降了我们的更高的力量 - 我们对上帝的个人理解 - 第四步让我们详细了解我们的行为。 下一个合乎逻辑的步骤是说出我们在饮用或使用时所做的所有事情。 这导致我们进入第5步。
第5步
对上帝，对我们自己和对另一个人的承认是我们错误的确切性质。
什么命令！ 对上帝和自己承认错误是一回事。 为了实际告诉别人，我们错误的确切性质确实可能是一个可怕的任务。 经过多年的“保守秘密”并隐藏缺点和缺点，公开承认他们 - 并向另一个人大声说出 - 是一个巨大的转折。
第5步的目的是什么？
正如第12步本身按照特定顺序出于某种原因，步骤5中概述的过程同样如此。
有一个理由是，第一次承认错误是上帝，因为我们了解他。 它为成员准备剩下的步骤。
不，向上帝承认我们错误的本质并不是告诉祂他还不知道的任何事情。 但通过以祷告精神与个人更高的力量进行对话，就能揭示需要改变的事物。
我们发现错误的确切性质以及他们需要改变的方式。
一旦你有诚信与上帝诚实，那么对自己和另一个人变得诚实就变得容易多了。 也许这个过程比其他任何步骤都要多，第5步提供了在精神上开始“成长”的机会。 它有机会卸下过去的负担，并与他们一起完成。
消除骄傲和克服恐惧
第5步的目的不是在你的赞助商或任何倾听你的人眼中感到羞愧。 相反，现在是摆脱旧垃圾和我们一直持有的黑暗秘密的时候了。 很多时候，这些东西让我们酗酒或使用。
准备第5步时，许多人形容恐惧。 这真的可能是一个痛苦的过程。 我们的骄傲让我们觉得我们做得很好，并从所有那些破坏性的行为中继续前进。 第四步迫使我们回顾所有这一切，第五步将它展现出来，揭示一切。
还有人担心你的听众会少想你。 但是，你必须记住，他们也一直在那里。 谁知道，他们在喝酒和使用日子期间可能做得更糟，但这并不重要。
在第5步中，重点是你和你做了什么。
如果你在步骤4中已经彻底清点了库存，那么这只是对这些问题的解决。 有些人 - 实际上 - 不少人 - 发现他们需要退一步，做一个更彻底的清单，并再次采取步骤5。
别担心，第二次实际上更容易，尤其是如果你这次完全诚实。 诚实不是酗酒者和吸毒者完全习惯的方式，因此给予第二次去处是普遍的。
自由步骤5给了我们
许多酗酒者和瘾君子在做完第5步之后会感到很自由。让你在空旷的时候拎着所有那些行李都是一种安慰。
这是一个内部清除空气的机会，当你最终发出一切时，会有很大的解脱。
第5步也是找到你成瘾的根源的机会。 虽然很容易给它带来嫉妒，嫉妒，愤怒之类的称号，但许多人发现它确实是恐惧。 当然，这对你来说可能会有所不同，但重要的是，这一步和第4步让你深入了解到底是什么。
不要把第5步看作是一种可怕的经历，而应该思考一旦完成后你的良知会有多清晰。 许多人称之为“自由”，并说他们经历了多年来从未感受过的平静和平静。
这确实是复苏的关键步骤之一，这就是为什么它是最难的。 然而，它通常被看作是一个全新生活的开始。