如果你患有社交焦虑症（SAD），那么在网上与他人联系可能会令人感到恐惧。 你可能会浪费时间措辞和重新撰写Facebook的帖子 ，担心为什么有人没有回复你的电子邮件，或者你可能完全避免在线网络。 但是，通过实践，可以学习如何通过在线联系建立友好关系和加强关系。
创建更友好的社交媒体档案
成功地进行在线交流的一个关键方面是让他人以更好地了解你的方式呈现自己。 以下是帮助您实现此目标的五条提示。
- 平易近人。
确保你在社交网站上的个人资料很受欢迎。 你微笑的简单头像效果很好，特别是如果你将混合业务和个人联系。 对于更加随意的联系，你做一些你喜欢的事情的照片，如爱好或运动，是一种分享自己的方式。
- 做你自己。
做自己的在线意味着提供关于你自己的准确细节，并以与你是谁一致的方式行事。 像在现实生活中遇到的人一样尊重在线熟人。
- 要乐观。
尽量让自己上网，考虑整体语气的影响也很重要。 如果你有一种消极思维的习惯（对于那些患有SAD的人来说尤其如此），那么你的在线情绪可能会让其他人失望。 在网上互动时练习积极乐观。
- 展现你个性的各个方面。
在线沟通让你有机会展现你个性的各个方面，所以一定要这样做。 你喜欢读什么书？ 你支持什么原因？ 你如何度过你的空闲时间？ 展示你和其他人的所有方面都会有更多的方式与你联系。
- 小心你暴露多少。
尽管您想展示个性的各个方面，但也要考虑谁将查看您的状态更新。 您为朋友发布的内容可能不适合家人或同事查看。 一般来说，不要发布让大众阅读不舒服的东西。
资料来源：
进入前台沟通。 与人们建立融洽关系的10种方法。
写，改变，成长。 在网上：让人们了解真实的你。