在伊拉克和阿富汗退伍军人中，创伤后应激障碍（PTSD）和愤怒是常见的。 事实上，伊拉克和阿富汗退伍军人面临一系列心理健康问题。 研究一致表明，伊拉克和阿富汗战争的退伍军人表现出高PTSD，抑郁症和物质使用障碍 。
退伍军人的愤怒问题
一组研究人员研究了117名伊拉克和阿富汗战争退伍军人中的PTSD率和愤怒问题。
与其他报道类似，他们研究的退伍军人表现出高PTSD率。 事实上，约有40％的人患有创伤后应激障碍，另有18％的人几乎有PTSD诊断，或者通常被称为亚阈值创伤后应激障碍 （他们正在挣扎着一些严重的创伤后应激障碍症状，但没有足够的症状来满足全面创伤后应激障碍的标准诊断 ）。
此外，超过一半的PTSD退伍军人表示，他们在过去四个月中一直很有侵略性，比如威胁身体暴力，摧毁财产并与某人发生肉搏。 几乎具有PTSD诊断的退伍军人报告的攻击行为与PTSD的退伍军人几乎相同。
在伊拉克和阿富汗退伍军人中，PTSD症状的经历与攻击性行为之间似乎有联系。 具有创伤后应激障碍和几乎是创伤后应激障碍诊断的退伍军人比没有创伤后应激障碍的退伍军人更可能具有攻击性。
PTSD患者可能会有强烈的，不可预测的情绪体验，而愤怒和攻击行为可能是建立控制感的方式。 愤怒也可能是试图表达或释放与通常与创伤后应激障碍相关的不舒服情绪（如羞耻感和内疚感）相关的紧张情绪的一种方式。
处理愤怒
有PTSD的人可能更有可能在控制愤怒方面遇到问题，而且这项研究表明，在战斗结束后不久可能会出现愤怒问题。
愤怒可能是一种非常难以处理的情绪，并可能导致一些法律和人际问题，如家庭暴力。 事实上，患有创伤后应激障碍的人特别面临关系暴力的风险。
但是，你可以做很多事情来更好地管理愤怒。 首先，通过治疗解决PTSD的症状也可能有助于减少愤怒感。 PTSD的许多治疗方法甚至包含愤怒管理技能 。 学习更有效的应对压力的方法也可能有助于管理愤怒和攻击性行为。 一些可能特别有用的应对技巧是深呼吸 ， 正念 ， “超时”，以及识别不同行为的短期和长期负面和正面后果 。
全国PTSD中心还提供了一些关于PTSD和愤怒之间关系的优秀信息，以及关于如何更好地管理愤怒和攻击性行为的一些建议。
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