如果你患有躁郁症,有人至少对你说过这些事情之一。 如果你认识某人患有这种疾病,你可能会说出其中的一个或多个。 你可能有良好的意图,但不知道如何接收这些话。 听到它们对于两极家庭成员 ,朋友,同事或熟人而言可能是痛苦的,令人愤怒的,令人沮丧甚至是破坏性的。
说他们不会有帮助。
“你只是再次反应过度。”
过度反应是躁郁症的症状 。 听到对任何人都会痛苦的苛刻言辞,你可能会以极度的愤怒或黑暗的抑郁来回应。 即使是悲伤的电影也能让躁郁症患者反应过度,其他许多事情也会如此。 但是,你并不是“只是”反应过度,而不是你总是能够深呼吸并停下来。 你的病可能会让你很难。
“任何不杀你的东西都会让你变得更强壮。”
是的,确实有些人经历了困难的经历,向他们学习,并从中走出来。 但这句话是错误的 - 双相情感障碍可以杀死。 至少20%的双相障碍患者试图自杀。 把这个陈词滥调留在你的曲目中。 如果你有一个患有双相障碍的家庭成员的朋友,请注意他们什么时候可能陷入危机并且不要让他们独处。
“每个人有时都会有情绪波动。”
确实如此。 首先,8%的美国成年人和4%的青少年患有严重抑郁症 ,并有过度衰老和抑郁症。 即使那些没有情绪波动的可诊断疾病的人中,情绪也有变化。
但只有躁郁症, 循环障碍, 情感分裂性 精神 障碍和相关严重精神疾病患者在躁狂或轻躁狂和抑郁症之间反复且严重的情绪波动。
“有时候每个人都有点两极。”
由于相同的原因,这个类似的短语是不敏感的。 情绪波动与具有可诊断疾病不同。
“你是精神病患者。”
坚果,疯狂,杜鹃,疯狂,疯狂,或任何一个负面的词和短语是不敏感的人可诊断性疾病。 你可能会习惯把这样的短语放在你的朋友的行为上,而不会意识到他们如何伤害正在应对某种疾病的人。
“你就像一个疯子!”
这个人非常冒犯,因为狂人被描绘成暴力和疯狂。 经历双相性躁狂并不意味着一个人会有危险。 这与反社会人格障碍和/或精神病也不是一回事。
“我希望我很狂躁,所以我可以把事情做完!”
这并不是所有的躁狂症 ,躁狂症有许多症状,如果你研究它们并理解双相情感的人可能会经历什么,这将会很有帮助。 虽然她可能有很多精力,但她也可以有思想竞速,睡眠困难,以及冒险的事情。
“但你看起来很正常!”
也许躁郁症患者处于周期之间,或者她擅长隐藏自己的感受。 她可能处于轻躁狂的情节中 ,目前只能看到它的好处。 想想看,如果你有严重的疾病,如癌症,并且有人说:“你不能生病,你看起来很正常!
“这一定是你一个月的时间。”
虽然每月荷尔蒙的变化可能会影响情绪,但是把双相情感障碍当作PMS来传递仅仅是错误的。 任何女人都有可能对这种说法采取冒犯行动,更不用说患有躁郁症的女人了。
一句话来自
当对一个患有双相性精神障碍的人说这些话时,这些短语是不敏感的,但当对任何人说话时,他们中的许多人会感到无礼。 让你的话鼓励并支持每个人,而不会使精神障碍患者边缘化。
美国国家心理健康研究所建议你可以耐心地帮助患有双相障碍的人,并鼓励他们谈话,而不是花时间倾听。 邀请他们参加有趣的活动。 了解他们可能有情绪波动。 让他们知道,通过正确的治疗可以让他们感觉更好。
>来源:
> Abreu LND,Lafer B,Baca-Garcia E,Oquendo MA。 I型双相情感障碍中的自杀意念和自杀企图:临床医生的更新。 Revista Brasileira de Psiquiatria 。 2009; 31(3):271-280。 DOI:10.1590 / s1516-44462009005000003。
>双相情感障碍。 国家精神卫生研究所。 https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml。
>双相情感障碍。 国家精神卫生研究所。 https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml。