在一个功能失调的家庭成长可能会在后来带来挑战
成年的酗酒者或其他不正常的父母可能仍然受到这些经历的影响,但克服这些挑战的书籍可以提供帮助。 如果你是一个这样的孩子,你可能会有一些成年的酗酒者常见的性格特征。 许多在酗酒家庭中长大的人必须解决他们在成人生活中受到的影响,特别是在他们的职业生涯,关系和决策过程中。
随后的书籍清单提供了对酗酒者成年子女典型发展特征的洞察,并为学习如何做出更好的决定以引导更健康的生活提供实用建议。
1 - 酒精成人儿童
这本Janet G. Woititz畅销书是第一本解决那些在酒精家庭中长大的人遇到的具体问题的人。 这个扩展版本包含了来自不同家庭背景的具有相同特征的经历。 您现在可以在一卷中购买完整的Jan博士的突破性书籍收藏:“完整的ACOA原始资料:在家,在工作和恋爱中的成年的酗酒儿童”。
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2 - 成人儿童:功能失调家庭的秘密
酒精家庭不是唯一生产功能失调特征的成人儿童。 在本书中,约翰和琳达弗里尔探讨了完美主义,工作狂,强迫性暴食,亲密问题,抑郁和共同感受问题如何造成功能失调的家庭系统。 所有功能障碍家庭的一个标志是他们试图保守秘密。 这意味着孩子们可能不愿意讨论他们在家庭成员的手下所遭受的情感,性或身体虐待。 一个身体暴力婚姻的妻子将会掩饰她的伤痕,并向外界假装她处于一种充满爱的关系。
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3 - 什么是“正常”的成人孩子指南
在功能失调家庭中长大的成年子女的特征之一是,他们必须猜测“正常”是什么,因为他们没有模式遵循。 约翰和琳达弗里尔为功能失调家庭的成年子女写了这本实用指南,让他们更好地了解健康的行为,人际关系和交流方式。 用这本书来学习如何过上更健康的生活。
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4 - 成人儿童的救生技能
Janet Woititz提供了一些实用技巧,帮助成年子女学习基本的生活技能,比如为自己站立,做决定,解决问题和学习如何说“不”。 本书包含示例和练习,以帮助读者练习他们新学到的技能。 在它首次出版25年后,这本书仍然与那些在功能失调家庭中长大的人有关。
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5 - 恢复:成年儿童酗酒者指南
赫伯特·格拉维茨和朱莉·D·鲍登解释了成年酗酒者的康复之旅。 这包括从无知到意识到融合和自我接受。 作者提供了一个指导,以确定哪些问题和治疗方案最适合酗酒和功能失调家庭的成年子女。
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6 - 亲密的斗争
功能失调家庭的成年子女努力实现亲密关系,因为采取必要的步骤与他们在成长过程中学到的生存技能相抵触。 该领域的先驱Janet G. Woititz解释了终身旅程,酗酒者和其他困扰父母的成年子女必须着手体验亲密关系。
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7 - 自我伤害综合症:工作场所的成年子女
功能失调家庭的成年子女在他们开始顺利时往往会破坏事物。 这在工作场所尤其不健康。 本书就如何找到平衡以及如何在工作中发展健康的关系和态度提供建议。
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8 - 洗衣清单:ACoA Expereince
托尼答,成人儿童酗酒复原运动的创始成员之一,撰写了“成人儿童共同特征的”洗衣列表“。 在本书中,托尼与丹·F一起提供了“ACoA体验”的内部视图。
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