获得对超支的支持
寻找购物成瘾的自助小组？ 将自己围绕在共享相同或相似体验的人群中可能会非常有帮助。 像生活中的大多数问题一样，它可以帮助与其他确切知道你正在处理的事情的人交谈，因为他们也在那里。 如果你是一个强迫购物者 ，通过支持小组的工作，你可以获得一个关于你的瘾的新视角。
购物成瘾的迹象
每个人都会一次又一次地超时，但美国人口中有百分之六至七之间的人被认为是真正的购物成瘾 。 该障碍通常始于青少年后期或成年早期，并且经常与其他障碍，包括情绪和焦虑障碍， 物质使用障碍 ，进食障碍，其他冲动控制障碍和人格障碍共同发生。
如果您想知道您或亲人的购物是否非常便宜，请先问自己这些问题。 你做：
- 经常狂欢店？
- 花掉你有的全部或部分资金？
- 体验强烈的购买欲望？
- 使用“ 零售疗法 ”来应对压力？
- 购物后感到失望，压力和内疚感？
- 为了避免购买隐藏产品，他人会认为你购买的产品不合理？
- 回应直接邮件优惠？
- 即使你买不起它们，你也买不需要的东西？
如果大多数问题的答案是肯定的，那么你可能会患上强迫性购买障碍。
自助小组如何提供帮助
一个购物成瘾自助小组可以帮助你：
- 识别并回避情绪触发
- 建立一个非判断人员网络
- 避免感到孤立或无助
- 公开谈论你的经历和感受
- 缓解压力，焦虑和抑郁
- 获得更好的理解上瘾作为一种疾病
- 找到治疗资源
在这里，我们来看看各种自助团体为遭受强迫购买障碍的人们，以及他们的家人和朋友。 仔细查看并找到适合您的一款，无论您是想加入在线支持小组，还是通过与在线会议进行面对面会议时获得的支持补充。
1 - 债务人匿名
债务人匿名最初始于1968年，当时一群戒酒匿名人士开始讨论他们的财务问题。 今天，该小组在全球15多个国家举行了500多次注册会议，您可以分享您的努力并帮助其他克服超支的人。 根据其网站，“其目的有三：停止发生无担保债务，与新人分享我们的经验，并与其他债务人接触。”
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2 - Spenders匿名
Spenders Anonymous是基于匿名戒酒原则的12个步骤小组; 然而，这两个组织之间没有组织联系。 Spenders Anonymous致力于帮助购物成瘾者强制性地停止消费，为自己的钱承担责任，并将复原的信息传播给其他强迫性的消费者。 根据其网站的说法，对会员资格的唯一要求是“渴望停止花费时间，金钱，精力和我们自己超出所有理由”。
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3 - 强制性购物的在线资源
为强迫购物者设计了许多在线支持团队和资源，包括停止购物。 该网站由全美着名心理学家 Lane Benson博士4月创立，擅长治疗强迫性购买障碍，该网站提供在线自助资源。
Shopping Addiction Support Group是一个拥有将近30,000名会员的在线支持团队，您可以在其中发布有关您正在处理的任何内容并获得同情和建议。 另一个在线支持小组是一个名为SpendersDA的注册债务人匿名组织。
>来源：
>MüllerA，Mitchell JE，de Zwaan M.强迫性购买。 美国成瘾期刊 。 2015年3月; 24（2）：132-137。 DOI：10.1111 / ajad.12111。
> Spenders匿名。 2014年1月更新。