1 - 你需要了解情绪事务
一种情感上的事情通常从友谊开始就是无辜的。
以下是关于情感事件的信息，情绪事件与柏拉图式友谊的区别，感情事件的警告信号，如何保护自己免受感情事件等等。
通过在婚姻关系之外投入情感能量和时间，前柏拉图式的友谊可以开始形成强烈的情感纽带，这会伤害配偶关系的亲密关系。
虽然有些人认为情感事件是无害的，但大多数婚姻专家认为情感上的事情是没有性关系的欺骗行为。
情绪事务往往是导致性完全失控的关键事件。
“大约一半的情感参与最终会变成全面的事情，性和所有事情。”
来源：MSNBC
对于某些人来说，情感事件造成的最伤害和痛苦的后果就是被欺骗，背叛和撒谎的意识。 一个人的生命中的任何一部分基本上都是来自伴侣的秘密，这对配偶之间的信任是危险的。
2 - 什么是情感事件？
情感上的事情是，一个人不仅将更多的情感能量投入到婚姻之外，还要接受来自新关系的情感支持和陪伴。 在情感上，一个人感觉与另一方更加接近，并且可能经历越来越多的性紧张或化学反应。
如果你认为一个人的情绪能量是有限的，并且你的配偶与别人分享了亲密的想法和感受，那么就会产生情感上的事情。
虽然作弊者在感情上经常无罪，因为没有涉及性行为，但他们的配偶经常将情感事件看作是性事物的破坏。
情感事件带来的痛苦和伤害大部分归咎于欺骗，谎言和被背叛的感觉。
3 - 情感事件与柏拉图式友谊有何不同？
当亲密信息的投资跨越已婚夫妇设定的界限时，柏拉图式的友谊可以演变成情感上的事情。 情感上的事情正在打开一扇应该保持关闭的大门。 帕拉图式的友谊和情感之间的区别之一是情感事务是保密的。 另一个关键的区别是参与情感事务的人经常感受到彼此的性吸引力。 有时性吸引力被承认，有时不是。
4 - 情感事务婚姻论坛评论
我们以前的婚姻论坛上的成员一直在讨论情绪事务。 以下是主题中的一些评论。
~~来自B .:“这是与异性恋成员的关系，你不会对你的配偶感到满意，知道所有的细节。”~~从J .:“这是一个术语，我可以用它来描述尚未升级为身体性行为的婚外婚姻或”额外承诺“关系。”
~~我从：“我强烈怀疑它是如此模糊和令人担忧的一个术语，它创造了更多的争斗，而不是实际上可以帮助解散......”
~~来自我：“但是，如果已婚人士只是与异性朋友一起吃午饭，聊天无关紧要的话题，偶尔和朋友一起看电影 - 基本上和这位朋友的行为完全一样性别上的朋友 - 那么如果他或她的配偶不喜欢男性和女性一起出去，他或她可能仍然会发生情感上的事情，这从根本上改变了这种动态，并使“情感事件”这个词对我来说很成问题。 “
5 - 可能有情绪事件的警告信号
以下是几个警告信号，表明您可能有情绪上的事情：
- 你正在退出你的配偶。
- 你对你的朋友越来越重视和白日梦。
- 你无意与你的配偶亲密，无论是情绪上还是性方面。
- 你和你的配偶一起度过的时间少了。
- 当面对明显的情感事件时，你回答说：“我们只是朋友。”
- 你会发现自己期待什么时候可以与你的朋友沟通或再次与你的朋友在一起。 单独在一起的时间对你很重要。
- 你与朋友分享你的想法，感受和问题，而不是你的配偶。
- 你找到理由给你的朋友个人礼物。
- 你的朋友似乎比你的配偶更了解你。
- 你保持你的配偶秘密的友谊。
6 - 测验 - 你有情绪问题吗？
如果你对这些问题中的3个以上回答“是”，你就会因情绪激动而在婚姻中求婚。
- 你在婚姻中是否经历过重复的敌意和冲突？
- 你觉得与你的配偶情感距离？
- 你觉得很难与你的配偶交谈吗？
- 你是否和你的朋友分享比与你的配偶更多的分享？
- 你认为你的朋友比你的配偶更了解你吗？
- 你对你的朋友有吸引力吗？
- 这句话，“我们只是朋友”，你的合理化为你的亲密友谊？
- 你的配偶是否知道你的友谊或你的友谊是一个秘密？
- 你期待与你的朋友在一起而不是和你的配偶在一起吗？
- 当你和你的配偶谈论你的一天时，你似乎永远不会提及你与这位朋友的互动
7 - 签署你的配偶有情绪问题
以下是一些警告信号，表明你的配偶有感情上的事情：
- 你的配偶开始退出或批评你。
- 你的配偶保密或隐藏他们的手机，当你周围时突然关闭电脑屏幕。
- 你的配偶似乎对某些技术或嗜好似乎感兴趣。
- 你的配偶似乎总是与这位朋友在一个“项目”上工作额外的时间。
- 你配偶的这位朋友被提及很多。 你似乎听到很多关于这些人的意见（而你的意见似乎越来越少）
- 你的直觉告诉你一些事情正在发生。 你通常信任并且不容易嫉妒，但是这绝对会让你感觉“失去”。
- 当你试图与你的伴侣讨论这些事情时，会遇到防守，否则你会觉得很疯狂。
8 - 关于如何保护婚姻免受情绪困扰的不同观点
虽然对于如何保护你的婚姻免受情绪上的伤害有不同的看法，但我们认为你们的婚姻是最好的保护，免受你们两个人的情感因素的共同影响，建立在友谊和信任的坚实基础之上。
有些人可能同意或不同意经常提出的限制你的人际关系或友谊的建议。
在M.加里纽曼的书“ 情绪不忠：如何交涉- 证明你的婚姻和其他十大秘密对于一个伟大的关系”中 ，他提出了一些有争议的陈述：“通过避免与异性朋友的友谊来隔离和保护你的婚姻免受情绪上的不忠“。 纽曼认为，限制你的关系/友谊是“你能为婚姻做的最重要的事情。”
有人质疑这个限制某些友谊的建议的原因之一，是因为它可以为夫妻创造一种孤立感。 从友谊中分离配偶是情感虐待的警告信号之一。 配偶对配偶的友谊，利益，空间感和隐私权没有专属权，100％的权利。
纽曼为保护你的婚姻免受感情事件的其他建议更可接受，包括：
- 一天接触五次。
- 有一个每周的日期。
- 彼此长时间讨论，每周四次。
- 计划一个月一次的全面浪漫的爱情之夜。
9 - 防止婚姻事件
你可以通过共同努力建立在友谊和信任基础上的关系来证明你的婚姻。
以下是关于如何建立这一基础和关键，以保护你的婚姻不受情绪因素的一些建议。
- 规划彼此之间平衡的生活。
- 彼此约会，并创造一起玩乐的方式。
- 不要让烦躁不安。 了解如何在婚姻中发生健康的冲突。
- 每天与对方沟通。 谈论实际问题，计划，事件和个人感受 。 谈论的小事与重大问题同样重要。
- 互相支持。
- 互相尊重和相互尊重。
- 总是尽量快速和真诚地修复伤害。 道歉远比尝试正确。
10 - 关于情感事务的评论
婚姻专家普遍认为情感事件对婚姻是有害的。 以下是一些婚姻专家对不忠对婚姻影响的研究报价。
“新的不忠行为在人们意识到自己已经从柏拉图式的友谊转变为浪漫的爱情之前，在不知情的情况下形成了深刻而激情的联系。不忠是任何违背信任的情感或性亲密关系。” 资料来源：Shirley Glass，“不只是朋友：保护你与不忠的关系并治愈背叛的创伤”
“很容易否认情感事件的严重性 - 但它可能对婚姻构成极大的威胁。” 来源：MSNBC Gail Saltz博士
“如果与你一直非常诚实地分享你最深刻的想法和感受的人进行互动，这可以产生一种亲密的感觉，从而激发更多的分享和更紧密的关系，并且一直持续下去。最终，这种关系可以变得非常亲密，情绪依恋发展，对婚姻造成严重损害 - 不论它是否变成“性”。来源：DearPeggy.com
“情感事务不仅仅是伤害身体事务，实际上，它们对你的婚姻构成的威胁比对身体的背叛更大。” 来源：YourTango.com上的Lisa Penn
11 - 如果您的婚姻受到情感事件的影响，则为有用资源
以下是获得专业帮助的地方：
www.MarriageFriendlyTherapists.com
www.SmartMarriages.com
www.AAMFT.com
www.DiscernmentCounseling.com
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*文章由Marni Feuerman更新