认识某人正在为上瘾而奋斗的人常常想知道如何帮助上瘾的朋友或亲戚。 决定尝试和帮助一个你关心谁有瘾的人并不容易。 幸运的是，在你的支持下，他们有更大的机会克服他们的上瘾。 每种情况都是独一无二的，但有一些通用的指导方针可以帮助您完成这项任务。
预计困难
有很多原因可以帮助你关心上瘾的人很难：
- 他们可能不同意他们有问题。
- 他们可能不想改变他们正在做的事情。
- 他们可能会担心后果，比如失去工作，去监狱。
- 他们可能会感到尴尬，不想与你讨论。
- 他们在与专业人士讨论私人问题时可能会感到尴尬。
- 他们可能会参与上瘾以避免处理另一个让他们更加困扰的问题。
没有快速和简单的方法帮助有瘾的人。 克服瘾症需要很大的意志力和决心，所以如果他们不想改变自己在做什么，试图说服他们获得帮助是不太可能的。
然而，你可以采取措施，帮助你的爱人长期做出改变，并帮助你应对爱人的沉溺。
步骤1：建立信任
如果这个上瘾的人已经背叛了你的信任，这很难做到。 但是，建立双向信任是帮助他们思考变革的重要第一步。 即使你正在努力帮助，信任也很容易被破坏。
避免以下信任驱逐舰：
- 唠唠叨叨，批评和讲课上瘾的人。
- 叫喊，名字叫喊和夸张（即使你自己压力很大）。
- 从容应对上瘾行为，即使适度（他们会认为你是伪君子）。
意识到：
- 虽然你只是想帮助上瘾的人，但他们可能认为你正试图控制他们，这可能导致他们更多地参与上瘾的行为。
- 他们可能至少部分使用上瘾行为来控制压力。 如果你们之间的气氛有压力，他们会想要做更多的上瘾行为，而不是更少。
- 建立信任是双向的过程。 忍受不良行为并不建立信任。 如果你对自己所爱的人没有信任，并且觉得现在不能确定，那么你应该阅读第2步。
- 有瘾的人很少会改变，直到他们的行为有一些后果。 不要过于努力保护成瘾者免于自己行为的后果（除非它对自己或他人有害，例如酒后驾车）。
第2步：首先为自己获得帮助
与有瘾的人建立关系通常是有压力的。 接受你正在经历压力并需要帮助来管理它是帮助你的爱人和你自己的重要一步。
第3步：沟通
虽然你可能会想让你的爱人知道他们的上瘾是一个问题，他们需要改变，但改变的决定是他们的。 如果你诚实地沟通 ，但不会威胁到你的亲人，他们更愿意考虑改变。
第四步：治疗过程
治疗过程会根据你的朋友或亲戚的治疗方式而有所不同。
如果你参与了你的爱人的治疗：
- 记得继续努力建立信任。 重新阅读第1步，然后去咨询你的亲人。
- 对于你的感受，你想要发生的事情以及对你来说成瘾的感觉要诚实。
- 不要责怪，批评或羞辱你的爱人进行咨询。 只要说出它对你来说是什么样的。
- 如果你所爱的人说你正在做的事情正在助长他们的上瘾，不要感到惊讶。 尝试以开放的态度倾听。
- 如果你想让他们改变，即使你没有上瘾，你也可能不得不改变。 如果你表明你愿意尝试，你所爱的人将更有可能尝试。
如果你爱的人单独接受治疗：
- 尊重他们在日常生活中的隐私。 不要告诉朋友，家人或其他人你的爱人的待遇 。
- 尊重他们在治疗中的隐私。 如果他们不想谈论它，不要让他们告诉你发生了什么事。
- 对于如何帮助吸毒者的挑战有很多不同的方法，但请记住，改变不会在一夜之间发生。
>来源：
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