程序本身很简单，不容易
对我来说整个Al-Anon“计划”保持简单。 我的意思是，这就是Al-Anon为我做的 - 让事情看起来比我做的更简单。
我以为我处在这种以前从未有人遇到过的状况。 我以为我是独一无二的。 他们在我的第一次会议上告诉我，“如果你不断回来，你会听到其他人讲述你的故事。” 我笑了，说道，谢谢你，但我心里想，“是的，对！”
他告诉我的故事
第二天晚上有一个被推荐的初学者小组。 所以，我去了哇！ 没有什么比只有七人的第一次会议。 那里有45个人！ 我想找个地方躲在后面但他们都坐在一个大圈子里。 我太吓倒不敢说什么，所以我闭嘴，听取了一个改变。
在会议结束时，一个人举起手，开始分享并讲述我的故事！ 我以为我们嫁给了同样的酒鬼 。
他说，Al-Anon给了他使用的工具来保持简单。 这些口号听起来很简单，但却真正把程序的原理变得容易记住诸如“注意你自己的事情”和“它有多重要”等术语。
使用程序的工具
宁静祷告也将其归结为简单的条款：
上帝，给我宁静
为了接受我改变的东西，
勇于改变我能做的事情
而知道差异的智慧
我可以改变这种情况吗？ 改变它是我的“工作”吗？ 还是仅仅接受它我的工作？
毋庸置疑，当他分享时，我迷上了Al-Anon。 他看起来很简单，有一个原因。 因为当你正确地做到这一点时，很简单 - 这并不容易。
保持尽可能简单的决策
多年来，当我将Al-Anon计划的原则贯穿于我的生活中时，我发现它最大的帮助就是让事情变得简单。 当我做出决定的时候，可以归结为一个简单的问题，对我来说是好还是不好？
与关系一样。 当我有机会进入新的关系时，无论他们是社交还是与商业相关，我都尽量保持简单。 这种关系对我来说是健康的，还是不健康？
当你把它们分解成最简单的形式时，简单的选择是多么的令人惊讶。
让疯狂感觉到
尽管我已经主持了一些其他我参加的会议 ，但我还是花了很多很多的时间才在这个大型的初学者会议上发言。 当我在初学者会议上终于鼓起勇气说话时，那是因为我已经开始分享一些能够让下一位新人变得简单的事情 - 试图帮助他们理解整体令人困惑的混乱。
就像有人在我刚进来时为我做的那样。
- BuddyT