你认为你知道什么需要动力？ 还是你在努力弄清楚什么可能会激励你实现你的目标？ 这里只是研究人员发现的关于人类动机背后的心理学的一些有趣的事情。 有些人可能会让你感到惊讶，有些人可能会为你提供如何激励自己和他人的想法。
1 - 美国学生更有动力通过独立工作
美国人更注重强调独立性的信息，而不是强调相互关联性的信息。 在斯坦福大学心理学家的一项研究中，美国学生表示，他们不太愿意接受并且不太愿意在需要大量小组工作和协作的课程中取得成功。 然而，当涉及需要独立工作的班级时，他们更有动力。
2 - 激励并不总是最好的解决方案
许多动机模型都集中在“胡萝卜和坚持”的方法上，集中于利用激励来激励所期望的行为。 研究表明，虽然激励在某些情况下可能是重要和有用的，但其他因素如成就欲望和效力可能更为重要。
3 - 事实上，激励有时会减少动机
激励已经有益和愉快的事物可能会适得其反，并且实际上会减少动力。 研究人员发现，当人们对已经发现内在动机的活动给予外部奖励时，他们对参与未来活动的兴趣不大。 心理学家将这种现象称为过度理性效应 。
4 - 借鉴内在动机可能是最佳途径
将活动设计为内在激励可以使学习过程更容易，更有效。 研究表明，可以使用一些重要因素来增加内在动机，例如确保活动足够具有挑战性，但不是不可能的，从而使活动既具有吸引力又有趣，让人们可以个人控制活动的方式，提供对努力的认可和赞美，并且让人们有机会将自己的努力与他人的努力进行比较。
5 - 赞美能力可以提高动力
赞美能力而不是努力会降低动力。 当孩子解决数学问题时，称赞孩子说：“你真聪明！” 实际上使他们在遇到非常困难的问题时更有可能放弃。 为什么？ 心理学家认为，强调先天能力（智力，外表等）会使人们对自己的特征和特征持有固定观点或心态。 相反，专家建议称赞解决问题的努力和过程（“你真的很努力！”，“我喜欢你如何解决问题并提出解决方案！”）帮助孩子将他们的能力视为可塑性。 他们不认为自己聪明或愚蠢，而是认为自己有能力通过努力和努力工作来提高自己。
6 - 依靠意志力是一个错误
意志力只能让你到目前为止。 研究人员发现，对于特别困难或繁重的任务，您的意志力储备可能会很快耗尽。 在一个实验中，志愿者不得不用意志力在第一项任务中担任不愉快角色的角色，然后在观看幽默电影片段时被要求不要笑或笑。 这两项任务都需要意志力，但研究人员发现，在第一项任务中已经“用尽”了意志力储备的参与者发现在第二项任务中更难避免笑。 那么解决方案是什么？ 研究人员表示，当意志力枯竭时，提出内部动机来源变得更加重要。 通过寻找动力的内在来源，人们可以充实他们的激励能量。
参考
Donald，B。（2013年1月28日）。 斯坦福心理学家说，为了激励许多美国人，在'我们'之前想'我'。 斯坦福新闻。 取自http://news.stanford.edu/news/2013/january/motivation-independence-psychology-012813.html
Gröpel，P.，＆Kehr，HM（2013）。 动机和自我控制：隐含的动机调节动机相关任务中的自我控制的运用。 Journal of Personality，DOI：10.1111 / jopy.12059。
马龙，TW＆Lepper，MR（1987）。 让学习变得有趣：学习内在动机的分类学。 在RE Snow＆MJ Farr（编辑）中， 能力，学习和指导：III。 创意和情感过程分析 。 希尔斯代尔，新泽西州：埃尔鲍姆。